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水是我們生命中必不可少的重要元素，喝乾淨、健康的水對我們的健康至關重要。但並不是所有的水都適合飲用，有一種水我們應該儘量避免飲用。
一、什麼水能喝喝？
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飲用純淨水
純淨水是經過過濾、殺菌、消毒等處理後的水，除了一些必需的礦物質外，幾乎沒有其他物質。因此，飲用純淨水可以有效地保證水質的安全和健康。
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飲用礦泉水
礦泉水是從天然地下水源中取水，經過一系列物理、化學處理後，含有較豐富的礦物質，對人體有一定的營養作用。但是需要注意的是，不同品牌的礦泉水礦物質含量不同，選擇時要看清標籤。
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飲用自來水
自來水是經過地下水、河水等水源的處理、淨化、消毒等步驟後供應給居民飲用的水。在我國，自來水已經建立了完善的管網和處理系統，經過嚴格的檢測，基本上可以保證水質安全。但是，由於自來水在管道運輸過程中可能會受到二次汙染，因此在飲用前最好將自來水煮沸後再飲用。
二、什麼不能喝？
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地下水和井水
雖然地下水和井水看起來清澈無比，但是其中可能會含有大量的重金屬、農藥等有害物質。因此，飲用地下水和井水是不安全的，容易對人體產生危害。
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飲用純淨水
河水和湖水受到人類活動的影響很大，其中可能含有大量的細菌、病毒等致病物質，容易引起人體感染和疾病。
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千滾水、隔夜水
千滾水、隔夜水等都是經過一定時間的加熱或存放後的水。很多人認為多次加熱煮沸的開水可以去除其中的雜質和細菌，但實際上，這樣的開水中的重金屬和其他化學物質會因為多次加熱而濃縮，對身體造成更大的危害。
另外，長時間放置的隔夜水也不建議飲用。這是因為水在長時間的存放過程中，細菌和微生物會不斷繁殖，可能會導致水質汙染，使人體吸收到有害物質。
相比之下，現煮的開水是最健康的水，因為煮沸可以殺死水中的大部分細菌和病毒，而不會使水中的化學物質濃縮。