陽春三月，地氣上升，溫度漸高，春衫漸薄，很多人感覺自己汗出得比之前多了，也容易心慌氣短，這是怎麼回事呢？
其實，這主要是因為春天陽氣生髮旺盛，體表呈現開放的狀態。氣虛之人陰陽失調、衛氣不固，平時容易自汗。
什麼是自汗呢？一般是指在比較安靜、清醒的狀態下，不因運動、天熱、穿衣過多、飲用熱水、吃飯、服用發散藥物等原因而自然出汗。
尤其一到春季，更容易汗出嚴重，稍微一動，或者稍微一多穿一點衣服，就滿頭是汗。
“汗為心之液”，汗出多了，傷陰傷心，也容易引起心慌氣短、疲勞乏力。
春天萬物復甦，正是調補氣陰的好時機，有一個很適合的元氣調養方——生脈飲。
這個方子是出自唐代孫思邈《千金方》中的生脈散，因為有益氣復脈、養陰生津的功效而得名，是古人常喝的元氣小補茶，能快速補回身體損耗的氣陰。
原方就簡簡單單3味藥——人參、麥冬、五味子，便能使快要枯竭的血脈“重獲新生”。
人參：補肺氣，能緩解氣虛的問題，比如乏力、講話聲音低微、愛出虛汗等等；
麥冬：養陰清肺，因為人參偏燥，容易上火，而麥冬既補陰，又有潤的力量；
五味子：味酸，有斂肺的作用，讓氣不會過度的耗散，收在體內。
這樣一補、一清、一斂，便能讓脈得氣則充。
但光是生脈散，對現在氣陰兩虛的人遠遠不夠。因為很多人的氣陰雙虛，已經傷及心肺、甚至脾胃。
很多人經歷了甲流和新冠，大病一場，發高燒、出大汗，都會大量耗傷津液、陰血。“汗為心之液”，出汗就是出心血。
一般的出汗是排洩代謝；出的是猛汗，就是傷心血，得趕緊好好補回來。
所謂“正氣內存，邪不可幹”，春季流行病較多，早晚溫差大，感冒發燒頻發，需要提高自身免疫力以御病邪。
所以我們在原方的基礎上，對生脈飲的原方做了一次大升級——生脈元氣飲。
生脈元氣飲是養生版的“脈動”，專門針對氣陰兩虧導致的心悸、氣短，出虛汗、口渴、乾咳等問題，可以讓我們“脈氣得充、脈陰得復。"
根據今年的五運六氣，上半年偏燥，容易流失氣陰，生脈元氣飲是比較適用的。
從生脈散化裁為生脈元氣飲，讓整體方子更加平和，也更針對現代人脾虛溼重的體質。我們做了以下的調整：
人參能大補元氣，不過還是偏燥些，且對於現代很多營養過剩的人來說補益力過強。
且今年春季偏燥，藥性平和、涼潤的西洋參，既能補氣，還能養陰生津，內熱旺盛的人也很適合日常用。
五指毛桃有“南芪”的別名，同樣能益氣補虛，雖然沒有人參、黃芪的補力大，但是藥性溫和，可以幫助西洋參增加補氣之效，補而不峻不燥、更能補得進去。
同時，它還有健脾祛溼的作用，避免五味子酸收導致溼氣加重。
五味子補五臟之氣，補五臟之氣，酸味生津、潤澤咽喉乃至五臟，且酸收可以幫助補進去的氣陰留在體內，還能幫助斂汗。
更重要的是，我們和市場上千篇一律的產品不同，並沒有為了口感用糖去壓五味子的酸，糖尿病人也可以用。
麥冬能入心、肺經，最能潤養肺陰，清心除煩、益胃生津。
調配之後的生脈元氣飲，椰香濃郁，酸味生津。
對於常見的氣陰兩虛症狀，如肺燥咳嗽、虛勞煩熱、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴等都有較好的調理效果。
它能提心神、斂心氣，氣陰雙補，振奮精神，讓你元氣滿滿，把身體耗損的虧空滋補回來，很適合病後身體需要修復的人。
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倦怠乏力、沒有精神，可以喝它補充氣力； -
感覺心慌、氣短、四肢無力的時候，多是傷心氣心陰，可以喝它平復心脈； -
失眠煩躁，可以喝它養心安神，改善睡眠； -
久咳乾咳，化痰止咳不起作用，多屬肺氣肺陰虧虛，可以喝它潤肺止咳； -
咽乾口渴，喝水也不解渴，可以喝它生津止渴； -
容易出汗，可以喝它補充津液、斂陰止汗。
去年的新冠，讓很多人出現心慌、心悸、心肌炎的問題，臨床證實，生脈元氣飲能增強心臟功能，緩解心律不齊、血壓偏低的情況。
另外，生脈元氣飲還可以預防和調理冠心病、腦梗，增強心臟推動力，改善血管和血液狀態，緩解瘀血堵塞的情況。
平時心臟不好、有心血管問題的人，可用生脈元氣飲作日常恢復之用，對修復心臟、血管的損傷，有一定幫助。
有一類人，天氣一熱就會出很多汗。
汗出完以後又是心慌，又是氣短；或者一邊出汗，一邊心慌氣短，難受得不行。遇到這種情況，不妨用生脈元氣飲調理一段時間，會改善很多。
其他的季節，如果我們因為勞神過度，損傷了心氣，出現心煩心慌、口乾舌燥、四肢無力、動輒出汗、面色發白等情況，也屬於心的氣陰耗傷過大，也可服用生脈元氣飲來滋補調養。
不過需要注意以下幾點：
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這個茶在發熱、感冒等疾病發作期慎用。
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便溏腹瀉、急性腸胃炎慎用。
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孕產期、小孩子慎用。
希望這杯元氣小補茶，能幫你補足氣陰，撫慰心肺之傷，平安健康地度過春夏秋冬。