春天來了，為什麼血壓變得不穩了？

     隨著春天的到來，不知道為什麼血壓也變得不穩定了，這是怎麼回事呢？

     很多患高血壓的朋友可能發現，平時血壓控制得很平穩，但隨著春天的到來，不知道為什麼血壓也變得不穩定了，這是怎麼回事呢？而且，最近脾氣也突然變得特別急躁，愛發脾氣，胃口也不好了，不太想吃飯，這又是怎麼回事呢？

     原來，在五行學說中，肝屬木，四季中與春季相對應，而“木”具有升發、向上的特點。所以，當春天來了，人們非常容易出現“上肝火”的症狀，尤其是那些本來體質就有“內火”或者情緒比較壓抑、工作壓力比較大的人。而對於患高血壓的朋友，很多人屬於“肝火”體質，那麼當他們到了春天的時候，由於春季萬物復甦，“木”具有升發、向上的特性，血壓也會隨著“肝陽上亢”出現波動，血壓升高、變得不穩定。

     那麼，到了春天，血壓變得不穩定是不是因為“肝火”引起的呢？首先要判斷是不是有“肝火”。老百姓當中，很多人都知道：愛發脾氣就是有“肝火”了，這是有一定道理的，但這只是其中一方面，下面我就教大家一個簡單的方法來判斷您是否“上肝火”了。

     如果上面的表現中，您符合了其中兩個以上的症狀，那麼您就是有“肝火”了。“肝火”都有哪些危害呢？在文章開頭時說了，患高血壓的朋友上了“肝火”，血壓就會變得不穩定，而且由於肝氣不舒，會變得急躁易怒、愛發脾氣，不管多大的事，火氣一點就著，有時會使得他身邊的親戚、朋友難以忍受。

     另外，五行理論中，“木”克“土”，五臟中，“土”對應“脾”，所以，當肝火旺時首先會克脾，脾胃功能就會受到影響，出現不思飲食、吃飯乏味。另外，“肝火”還能耗傷津液，會引起口乾、口苦等症狀。另外，火性炎上，肝火上擾，就會造成頭暈、耳鳴、目赤等表現，而患心腦血管疾病的老年人，由於“肝火”，還可能誘發像急性心梗、急性腦梗這樣的嚴重情況。

     “肝火”的危害如此之大，那麼有“肝火”了怎麼辦呢？

     首先要注意飲食，減少“上火”的內部誘因。應該減少食用容易引起“上火”的食物，如油膩、辛辣、葷腥、煎炸的食物，還應該少吃鹽，戒菸限酒等。應該多吃“苦”味食物，主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、芹菜等，另外還可以多吃新鮮的、富含維生素的蔬菜水果，如草莓、蘋果、黃瓜、番茄等，均具有清降肝火的作用。

     其次，調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺的患者來說就像是“火上澆油”，而保持平靜的心態則有助於調節體內的“火氣”。所以，大家一定要保持良好的心態，心胸坦蕩，肝火自然會消除。

     需要注意的是，並不是所有的血壓不穩都是因為肝火造成的，也不能因為有“肝火”而單獨服用降“肝火”藥而停服降壓藥物，從而耽誤了您的治療。如果您有非常明確的“肝火”表現，同時大部分時間血壓基本正常，只是偶爾升高，一般在情緒波動時血壓也跟著不穩定，像這種情況可以用清肝降火食物療法或中醫藥治療。

     但如果您的血壓過高，建議您儘快到正規醫院就診，看是否需要調整降壓藥物。

     最後，我教大家幾種具有降肝火作用而又方便實用的食療配方：