頭髮的顏色取決於毛囊內黑素細胞中的黑色素，而且毛囊內有部分幹細胞充當黑素細胞的“儲備庫”。

頭髮生長時，幹細胞就會變身黑素細胞，產生黑色素，為頭髮“上色”。黑色素較多則髮色較深，反之較淺。

當停止供應黑色素時，此時長出的毛髮就是白色的。

我們身邊可能不乏“少白頭”的同學，他們往往是有家族史，但除白髮增多外，不會影響身體健康。  

腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂、心理疾病、頭部皮膚等疾病，可能會破壞或者干擾毛囊部位的黑色素細胞的生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白髮。  

俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張、情緒壓抑、長期睡眠不足及思慮過度等，會引起用腦過度、神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，也可能會造成頭髮早白。 

缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等微量元素也是造成白髮的一個重要原因。  

當人漸漸變老的時候，身體各項機能水平開始下降，毛囊器官組織開始難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭髮就一根根開始出現，這是正常情況下的白頭髮。

很多人認為，白髮拔掉後，毛囊能重新“養頭髮”，從而長出黑髮。其實，即使拔掉白髮，如果病因未解決，毛囊仍缺乏黑色素，長出來的仍可能是白髮。

另外，每一根頭髮都有自己的專屬毛囊提供黑色素，且毛囊與毛囊是獨立的。拔掉一根，它所在毛囊受損並不會牽連周圍毛囊，並不會“越拔越多”。

需要提醒的是，如果只拔一根或零星白髮，會對它所在毛囊造成暫時性損傷，問題不大；如果經常拔，甚至是大面積拔，便可造成頭皮和毛囊受損，導致毛囊發炎，造成脫髮甚至是永久性脫髮，必須儘早控制炎症進展。

所以，一般情況下，不建議拔白頭髮哦～

保持良好的心態、樂觀情緒，避免過強的精神刺激，是預防及治療白頭髮的關鍵因素。

多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物。如鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻、新鮮蔬菜和水果等。

加強身體鍛鍊能使得血液運送至頭皮的各個角落，可以增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。