疏通肝氣瘀滯消火兩脅不再脹痛
兩脅是從腋下到肋骨盡處的部分。
中醫說肝經走兩脅,當肝氣被壓抑,得不到舒展的時候,就會出現兩脅脹滿、疼痛的感覺。所以人在生氣的時候,會發現兩脅疼痛得厲害，這就是因為肝氣要從這裡衝出去,遇到阻礙造成的。
肝經是從胸腹兩側走過,那麼氣上來的時候，會出現哪些病症呢?最常見的就是兩脅脹痛。我們說經絡所過,主治所及。那麼兩脅脹痛怎麼辦呢？按摩期門穴，期門穴是治療胸脅脹痛的順氣穴。
期門穴怎麼找呢？
正坐自乳頭垂直向下推2個肋間隙，按壓有酸脹感處就是。
怎麼按摩呢？
以中指指腹向下按壓期門，並做圈狀按揉3-5分鐘，兩側的期門穴都要按揉。
其實在我們的生活中，尤其是女性,平時總是火氣很大,要麼就愛生悶氣。這樣每天按摩一下肝經在胸腹部的經絡,將右手放在左腋窩下面,然後從腋窩一直往下捋,每次捋30次,再將左手放在右腋窩下面,從腋窩一直往下捋,每次捋30次，一天各捋一次，對於兩脅脹痛有很好的緩解作用。而且,對於因為肝氣的淤滯而導致的其它症狀,也很有效。
火氣大、愛生氣的同志都可以經常性地這樣按捋幾次,對於平息怒火、調整自己的情緒,都有很好的效果。
膽囊炎堅持按摩這個穴位，促進膽囊膽汁的分泌更通暢
我們知道，膽汁是由膽分泌的，一般情況下是定時定量的，主要用來幫助消化油脂類的物質。可是,當我們的飲食不正常,比如長期不吃早餐,胃沒有東西可消化,膽汁的分泌就會減少,很容易造成膽囊炎。
在膽囊炎的初期,西醫是毫無辦法的,只有當炎症發展得很厲害,形成大塊的時候,西醫才能通過手術、藥物等來治療。
而中醫有一個優勢，就是防病於未然,是治未病。也就是說在疾病還沒有出現的時候,先防著它;或者在疾病處於萌芽狀態的時候,先消滅它,這樣比等疾病嚴重了再去消滅簡單容易得多。我們身上有一個穴位叫日月穴，日月穴一個最大的作用就是防治膽囊炎。
怎麼找日月穴呢 ？
從乳頭往下劃一條豎線,以第七肋間隙劃一條橫線,兩線的交點就是日月穴。簡單的找穴方法是正坐或仰臥，自乳頭垂直向下推3個肋間隙，按壓有酸脹處即是。
怎麼按摩呢？
用雙手的大拇指指腹每天按摩3分鐘，可有效防治膽囊炎。
40歲以上的人，因為各種原因,往往會有代謝障礙,影響膽囊的收縮和舒張，使膽汁的排洩不通暢。所以這個年齡層次的人一定要多加註意，有時間了多按摩日月穴，可有效防治膽囊炎。
大家可不要小看這些簡單的方法，有時候小方法能起大作用，因為一些小病痛，就是一些疾病的苗頭，如果我們在苗頭的時候，就把它解決了，就不會造成大問題，健康就是動動手，給身體一個愛撫。