桔梗為何被稱為舟楫之劑？
黃芩有什麼妙用？
三七的養生功效有哪些？
三種根類的苦味藥材
蘊藏養生智慧
專家教您巧用苦味來養生
桔梗
調暢氣機：
中醫看來，氣機運行如常身體才健康。打呼嚕就是氣機不暢的表現，可以用桔梗進行治療。
止咳化痰：
桔梗的苦能降，有開洩、清熱的作用。桔梗主要針對肺熱咳嗽的患者，肺熱咳嗽表現為有黃痰、濃痰等症狀。
玄麥甘桔湯
這幾味藥都屬於草本植物類的藥物，如果有咳嗽、嗓子不舒服，甚至有一些慢性咽炎患者，可以將它作為代茶飲，有清熱滋陰、利咽祛痰的功效。
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黃芩
清熱燥溼：
黃芩所燥之溼，一定是上焦之溼熱。黃芩的成分有非常強的抗菌、抗感染、抗炎的作用，中醫在臨床上常用它治療呼吸道的感染。
瀉火解毒：
黃芩能清肺的火熱之毒，如果肺的火熱過盛，就會出現很多皮膚的問題，比如長青春痘、起溼疹等。
清痘方
可以用來清肺的火熱之毒，能消除痘痘。每天拿開水沖泡這三味藥，代茶飲。每日一劑，一般一到兩週是一個療程。
三七
化瘀止血：
三七性苦，中醫看來有收斂止血的作用；從藥理看來，它的成分可以刺激血小板活性，能起到收縮血管的作用。
活血定痛：
三七具有苦而微甘的特性，因為甘能緩，緩就能夠緩急止痛。三七適合用於血瘀、氣虛這類病人，氣虛的典型表現有易出汗、易感冒、舌質發暗等。
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怎樣區分土三七和三七？
切開三七的斷面，可以看到有一層明顯的環狀結構，而土三七完全沒有。
血瘀自服方
三七粉與太子參搭配，可以用來活血化瘀，一天喝一到兩次即可。