前段特殊時期，很多人都大病了一場。
陽康後去體檢，不少人通過做肺部CT發現有肺結節，其中有些人還會伴有咳嗽或氣短胸悶等症狀。
看著體檢報告，很多人不禁擔憂起來：我怎麼會長肺結節呢？肺結節是癌症嗎？我是不是很危險啊？
在現代醫學裡，肺結節是一個影像學概念，是指在胸片和CT檢查中發現肺實質包繞的肺內病灶，直徑小於等於3cm的局灶性、類圓形、密度增高的實性或亞實性肺部陰影。
多數肺結節和炎症感染有關，如果肺部遭受過病毒感染、空氣汙染等傷害，都可能引發結節。
新冠感染期間，熱邪傷津，肺陰受損，肺的宣發肅降功能減退，陽康後肺部功能並未完全恢復，不少人仍有咳嗽、痰多、乾渴、咽喉不適等症狀。
氣管裡的痰液難以清除，日久便形成痰溼積滯。在炎症的反覆刺激下，很容易長結節。
所以，陽過的人、咳嗽痰多一直不見好轉，以及痰溼體質的人，要特別注意預防結節。
不過對肺結節，也不必過度擔憂，大部分的肺結節都是良性的，但仍有將近10%的肺結節可能轉變為肺癌，對心肺功能造成影響，所以需要我們及早預防和調理。
肺結節又該如何預防和調理呢？
中醫一般將肺結節歸於“肺積”"痰核"範疇，認為肺結節多是痰溼為主的瘀滯交結在一起形成的，是肺裡的實邪。
肺結節一般不會自行消除，需要我們想辦法消除它。而化解和預防肺結節的關鍵，一是消炎散結，二是化痰養肺。
生活中常見的食材，很多都有令人出乎意料的功效，可以幫助我們養護肺臟，預防和調理肺結節。
蒲公英具有較強的清熱解毒、消癰散結的功能，可以將肺裡的毒素和結節，一點一點把溶化分解，經常用來治療肺癰咳吐膿痰、胸痛等問題。
它呈中空管狀結構，跟肺的通道結構很相似，蒲公英花具有清宣散發的力量，可以平和、輕緩地宣發肺氣而不損傷肺氣，能溫和地排出肺部的廢氣、廢痰。
蒲公英富有春日的生髮之氣，特別針對春天容易發動的各類炎症、內熱、虛火問題——這類問題也是加重結節的重要因素，所以很適合春季使用。
用蒲公英和其他11味中藥材配伍而成的清腺散結茶，可以深入到肺部，清理肺部的痰液。通過淨化肺部，調理肺氣，可以很好的幫助消除肺結節。
全方兼具化痰散結、清肺排痰、健脾養胃之效，既散了凝聚的痰結，也消了脾胃之痰，肺脾同調，對肺結節問題，起到了標本兼治的效果。
每天喝幾杯，可以很好地清熱消炎，化痰清肺，能很好地預防結節的產生和加重。
特別適合痰溼、溼熱體質，平時經常咳嗽、痰多、咽喉不適、胸悶不適、有結節、呼吸氣短、乏力、抽菸、二手菸的人群。
《傷寒論》中的甘桔湯，是以宣肺利咽、清痰解毒為主要功效的經典方。
桔梗性味苦、辛，平。能開宣肺氣、祛痰利咽、排膿。自古以來就是經典的化痰、排痰的要藥。張元素說桔梗“為諸藥之舟使”，就是說桔梗這味藥就好像一條船，幫其他藥提供宣散的動力。
甘草性味甘，平。清熱解毒、潤肺止咳、緩急止痛、調和藥性。它是融合的、沉靜的。
桔梗和甘草一宣一降，可以幫助祛除肺中的濃痰，咳嗽、咳痰就會緩解，咽喉也就舒緩了。
在經典方基礎上，可以增加一味陳皮，做成陳皮甘草桔梗茶。
一是因為陳皮可以增強燥溼化痰作用，還可以理氣健脾；二是陳皮味道清香，可以緩解桔梗的苦味。
陳皮桔梗甘草茶，對咳嗽、咽喉不適、痰多等症狀都有很好的改善作用。
咳嗽不止的時候，很多人會選擇吃藥來止咳。結果往往是，咳嗽止住了，痰溼卻還在肺裡。最後痰溼形成痰瘀，痰瘀變成結節。
陳皮桔梗甘草茶，既能止咳、消炎，又能排除痰溼，有助於從源頭解決產生結節的問題。
咳嗽、咳痰多、咽喉腫痛的人均可使用，這些其實都是肺結節的先導症狀，可以時常飲用陳皮桔梗甘草茶，提早進行調理和預防。
枇杷，潤肺，滌熱生津。以大而純甘獨核者良。——《隨息居飲食譜》
枇杷性涼、味甘酸，入脾肺。能潤肺下氣、止渴，是不錯的潤肺水果。
可惜眼下不是枇杷成熟的季節，有一款用枇杷為君藥製作的草本小零食——甘草枇杷糕，有清熱化痰、利咽護嗓的功效。
市面上很多枇杷糕是用枇杷葉熬的，體寒的朋友不能吃，而這款甘草枇杷糕是純枇杷果熬製的。
適量添加天然薄荷醇，味道甘潤。既能呵護喉嚨，又不會過涼傷胃。
最重要的是，它能上中下三髒同調：清肺、健脾、潤腸。因為用的是麥芽糖醇，只增加甜味，不影響血糖，糖尿病人也可用。
小小的一塊，散發著淡淡的草木清香，口感軟糯。起初是酸酸甜甜，清涼感很好地化解了香味可能引發的滋膩。
平時要經常用嗓的、聲音沙啞的，經常吸菸咳嗽喉嚨幹癢、乾燥的人，吃幾片這個，嗓子會舒服很多。
紫蘇子辛溫，葉天士的《本草經解》中記載紫蘇子“下降之性辛溫氣味尤甚也”，表明其化寒痰的功能很強。
白果有斂肺平喘之功，對於咳嗽、時有喘，痰多的問題很適用。
增加宣肺化痰、排膿利咽的桔梗，可以在降肺氣止咳嗽的同時，不留邪氣。一升一降，方得平穩肺氣。
再加甘緩止咳的甘草和滋陰潤肺的杏仁、玉竹、蜂蜜，以免宣散太過，損傷肺津。
除了能化解有形之痰，止咳平喘；對於體內的無形之痰，紫蘇白果膏也同樣適用。
它彙集了5種天然的“清肺”食材，嗓子經常感覺黏膩不舒服、想咳咳不出想吐吐不淨的人，可以多備點。
喝過3、4條之後，會覺得嗓子和肺清爽了不少。像給肺部做了個大掃除和大清洗，感覺清爽很多，發聲、說話也清朗不少。
紫蘇白果膏，喝起來是淡淡的，清潤幽香，有回甘，不膩人。
平時痰溼體質、咳嗽痰多、頻繁用嗓、吸菸人群，工作環境多粉塵的人群，以及肺弱人群都可以經常喝，用這個來清理肺部，潔淨身體，減輕身體負擔。
肺是人體健康的第一道防線，就像一個國家的城牆一樣重要，守好這道防線對於人體來說意義重大。
環境汙染、病毒感染，都容易引發肺結節。尤其是陽過後，更要注意預防喝調理。不妨試試以上食養法，藉助天然藥食的力量，讓肺變得乾淨、健康起來。