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文/溫暖中醫
人生有大願力，而後有大建樹。
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今天的主題是腰肌勞損。
經常幹體力活的人容易腰肌勞損，勞損勞損，過勞造成的損傷。
不過，如今卻大不同了，即便不幹活也會得這個病。為啥？中醫說久坐傷腎，你看現在有多少人是坐著不動的，上班的時候，在家的時候，腰為腎之府啊，老是這一個姿勢，腰部肌肉也是會受傷的。
有這麼一個小夥子，他就感覺自己這個腰肌勞損啊是久坐，坐出來的，由於工作性質，他從早到晚，幾乎都是坐在電腦前，很少有活動時間，久而久之，腰就受不了了，具體來講，常有痠軟無力之感，還有隱隱的痛感，比較怕冷，尤其是後腰那裡，總感覺涼颼颼的。
這種類型的腰肌勞損，在中醫看來是腎陽虛。
有個中成藥可以一用，它的名字叫複方補骨脂顆粒，由補骨脂、鎖陽、續斷、狗脊、赤芍、黃精組成。
補骨脂是種子，性溫，溫補腎陽，為何用植物的種子，你看種子有什麼作用？它能捱過寒冷的冬天，在溫暖的春天生根發芽，因為種子當中蘊藏著精氣。簡單來說，種子可以藏，和腎主封藏的功能是相對應的。這樣一邊補，一邊藏，非常巧妙。
鎖陽也是一味常用的溫補之藥，鎖陽甘溫，補骨脂辛溫，溫和的藥力度雖然小了些，但很舒服。
赤芍活血，是這樣的，久坐的話，血液循環不好，就會產生瘀血，赤芍把瘀血化掉，同時它還有養陰的作用。這裡頭雖然沒有用到大辛大熱的藥材，但現代人虛不受補的太多了，稍稍溫補一下，就容易生熱，生熱就容易傷陰。
黃精滋補腎陰，它是可以入腎的，腎陰腎陽是一體的，沒有絕對的陰虛或者陽虛，只不過有的人偏陽虛，有的人偏陰虛。調理起來，要統籌兼顧。
《內經》裡說，正氣存內，邪不可幹。邪之所湊，其氣必虛。人體是有正氣的，人這一身正氣就紮根於腎。正氣虛弱，外界的風溼邪氣司機而入，使得勞損的症狀進一步加重。所以除了補虛，還要祛邪，也是顧全大局的體現。
狗脊是蚌殼蕨科植物，以根入藥，有祛風溼，健腰腳的作用。
續斷這味藥看上去就給人一種堅韌而有力的感覺，所以它是骨傷科要藥，能促進筋骨癒合。續斷在這裡繼續發揮它補肝腎，強筋骨，祛風溼，壯腰膝的功效。
這個藥適合陽虛之人，有的人手腳心熱、口乾舌燥、潮熱盜汗、舌紅少苔，總體來講是偏陰虛的，陰虛的人就不要用了。
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