起床、低頭突然頭暈眼花，站不穩還想吐？可能是耳朵出了問題，別不理會！

一提到暈，很多人的第一反應都是：

低血糖？高血壓？

或是腦子哪裡出了問題？

很少有人會聯想到耳朵。

但其實，有相當一部分患者的頭暈，是因耳朵裡的“石頭”掉下來造成的。

耳朵裡竟然會長“石頭”？當耳朵裡的石頭掉下來，人會怎樣？

今天小編就給大家講講“耳朵裡的石頭”。

你有沒有這樣的經歷：

睡覺睡得好好的，翻個身突然感到天旋地轉地暈；

站著、走著沒事，一躺下來，眩暈、噁心、大汗立馬上身。

如果你有這些情況，那很可能是得了耳石症。

人耳結構複雜，大體可分為外耳、中耳和內耳三部分。

其中，內耳裡有一個微扁略長的橢圓形囊（耳石膜），上面有很多碳酸鈣結晶，形狀像一顆顆小石頭，醫學上稱之為“耳石”。

耳石體積很小，只有20~30微米，還沒有芝麻粒大，卻很重要。

它能幫助人體感知重力、感應直線加速度，是人保持身體平衡的關鍵。

比如，坐電梯時即使我們閉上眼睛，也能察覺到自己在上升or下降，這就是耳石在傳遞信息。

正常情況下，耳石都是乖孩子，老老實實粘附在耳石膜上。

但由於各種原因，如頭受到外力撞擊、骨質疏鬆、局部缺血、患上中耳炎/病毒性迷路炎等耳部疾病時，耳石便有可能掉落下來。

而一旦脫落的耳石，隨著淋巴液流動，移位到內耳半規管中刺激到裡頭的細胞，人就會產生“大地震”般天旋地轉的感覺，形成“耳石症”（良性陣發性位置性眩暈）。

頭暈是耳石症最典型的症狀，但並不是所有的頭暈都是耳石症的“鍋”。

那什麼樣的眩暈才是耳石症呢？可以從3個特徵判斷：

• 頭動才暈

耳石症引發的眩暈，和頭部位置的變動有很大關係，大多在早晨起床、半夜翻身、偏頭、抬頭、低頭等有頭部位置變化的動作時發作。

當姿勢保持不變或頭部處於相對靜止狀態時，眩暈感消失。

• 發作時間短

少則數秒，最長不會超過1分鐘，但可以每天反覆多次發作。

• 良性

能治療、可自愈，多數人在幾天或幾周內會好轉。

除了頭暈，耳石症發作時，患者還可能會出現噁心、嘔吐、頭重腳輕、漂浮感、平衡不穩感、心慌、出汗等伴隨症狀。

若你無法確定自己的眩暈是不是耳石症造成的，最好是去醫院檢查，由醫生進行診斷和鑑別。

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耳石症的出現，原因眾多。

一般來說，有以下幾種情況的人更容易患上耳石症：

不想被耳石症纏上，我們在日常生活中需保持健康的生活方式，做到：

• 不熬夜、少喝酒，儘量別感冒；

• 少吃或不吃辛辣、煎炸、油膩食品，多吃水果、蔬菜等清淡食物；

• 積極鍛鍊身體，避免頭部外傷或頭部加速運動；

• 積極治療耳部原發疾病（前庭神經炎、梅尼埃病等）、骨質疏鬆，糾正鈣代謝異常。

如果已經確診了耳石症，又該怎麼辦呢？

目前，治療耳石症常見的快速有效方法是——手法復位。

簡單來說，就是由醫生通過專業手法或藉助儀器輔助，轉動患者頭部，將脫落到半規管的耳石送回到橢圓囊中。

臨床上，近95%的耳石症患者能通過手法復位康復。

具體的復位手法參考如下：

第一步：頭伸出做懸垂位，向患側轉頭45度；

第二步：頭轉回中線位，向健側（沒有患病的另一邊）轉頭45度；

第三步：身體向健側（沒有患病的另一邊）轉動，側臥，同時頭向下轉與水平面呈45度；

第四步：保持此頭位回到坐姿，含胸低頭30度。

手法復位，別看動作簡單，醫生的經驗是否豐富至關重要。

有耳石症的朋友，千萬別想著自己來複位！錯誤的方法和粗暴動作可能導致耳石異位，引發更嚴重的後果。

總而言之，耳石症雖不致命，但也別不當回事，出現眩暈、噁心、嘔吐、出汗等不適症狀時，及時就醫才是上策。