菊花去火功效好
如何挑選有學問
梔子花、厚朴花又有哪些功效？
三種苦味花
養生有講究
菊花
清熱去火：
口乾舌燥、牙齦出血、口臭、大便乾燥等有炎熱性質的症狀都可能是上火。苦味的菊花是屬陰的，可以降洩、清洩、宣洩，所以有洩火的作用。
清肝明目：
菊花在清肝明目、清火的過程當中，又保存了陰液，讓陰陽保持平衡。
桑菊飲
桑葉能疏風清肺，菊花清熱去火，薄荷疏風散熱，甘草可以調和諸藥。桑菊飲有疏風清熱、宣肺止咳的功效。
簡化版桑菊飲
取桑葉、菊花、薄荷三種藥材，味道清涼，小孩子也可以接受，適合用於清宣肺熱。
杞菊地黃丸
在六味地黃丸滋補肝腎的基礎上，加上枸杞和菊花。適合平時肝腎不足，微微又有點肝火的人群，用它來滋補肝腎、清肝明目。
枸杞菊花茶
用10～15粒枸杞，搭配兩三朵菊花，可以作為日常的代茶飲，有清肝明目的作用。
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梔子花
清心除煩：
適合心火旺的人群，煩躁失眠、口舌生瘡、小便黃赤、口乾喜飲都是心火旺的表現。
除煩花茶
梔子花、厚朴花、玳玳花搭配一起，可以用來清熱除煩、寬胸消滿。
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厚朴花
芳香化溼：
體內溼邪過重的表現有四肢沉重、大便黏膩、胃口不佳、舌苔厚膩，厚朴花可以排溼，幫助塑形減肥。
理氣寬中：
如果脾胃不通暢、排便不太好，厚朴花可以起到溫和的理氣寬中作用。
二花二術飲
二花指厚朴花、玫瑰花，各有芳香燥溼、疏肝理氣的作用；二術是指蒼朮、白朮，各有芳香燥溼、健脾理氣的作用。
簡化版四花解鬱湯
白梅花、玫瑰花、佛手花、厚朴花搭配沏茶喝，有理氣解鬱的功效。