最近春節剛過，春節期間人們少不了抽菸熬夜、大吃大喝，但是這樣的習慣對肝臟的傷害是很大的，而肝病在我國是高發的一種疾病，肝病患者的健康長期遭受著摧殘。因此，預防肝病是值得大家重視的一件事情。

春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。據瞭解，春季也是肝病的高發季節，春季肝氣旺盛而升發，人的精神煥發，但是如果這時候不注意養肝護肝，很容易導致肝臟疾病，日常生活養肝，多試試這幾種食物。

金銀花

金銀花可以清肝明目，平肝涼血，所以，對肝臟有很好的養護功效，可以用10克的金銀花泡水來喝，能很好的清熱解毒。

烏梅

烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、修復受損肝細胞的功效。

烏梅能強化肝臟功能，有預防宿醉的作用。酒醉早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此外，梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，肝病患者宜食之。

蓮子心

蓮子心茶是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，口感微帶苦澀，但是具有很好的清心火、降肺火、祛肝火作用。每天晨起一杯蓮子心茶，能夠刺激肝臟的排毒，對身體健康大有裨益，是很好的健康茶飲，適合所有人飲用。

蒲公英茶

蒲公英在鄉下是很常見的一種茶飲。蒲公英的養肝效果很好，有助受損肝臟癒合。蒲公英也是非常好的一種利膽的食物。平時在家衝上一點的也是很不錯的一種的選擇。養肝的效果也是不錯的。

玉米鬚茶

玉米鬚是天然的消炎藥，具有很好的消炎作用，可以治療各種慢性炎症，其富含的黃酮可以加快身體毒素的分解，排毒護肝臟。日常人們總是忽視了玉米鬚的藥用價值，玉米鬚除了利尿消腫，治療各種慢性疾病，更有養肝利膽的作用。