據新浪娛樂發佈，近日又有一位大眾熟悉的演員離開了。
在熒幕中，陪伴著一代又一代人長大的香港男演員吳耀漢因病離世，享年83歲。曾飾演多個喜劇角色形象，是許多人心目中的“黃金配角”。
據報道得知，吳耀漢因為年紀大，身體出現了不少毛病。心臟、腎臟、耳朵都出現了問題。心臟曾出現血管栓塞，耳朵要一直佩戴助聽器，每天都要洗肚4次……
最糟糕的還是他的腎，他患有嚴重的慢性腎衰竭，腎功能只衰退到剩下一成！每日都要洗腎，對生活質量影響極大。
一個健康的腎，是怎麼一步步變成腎衰竭的呢？醫學上，腎衰竭分為急性腎衰竭和慢性腎衰竭兩種。
急性腎衰竭誘發因素很多，一般常見的感染、外傷、中毒、癌症和糖尿病，嚴重時會容易誘發急性腎衰竭，危及生命。
慢性腎衰竭就像“刺客”一樣，要更陰險得多，一般發病比較隱秘，甚至早期沒有任何明顯症狀！
多由普通腎病、用藥不當、飲食不當等造成，“埋伏”時期較長。
到中期開始，有些病人可能出現腳腫、眼腫或疲倦乏力等情況，到晚期可能出現貧血、食慾不振，或者晚上出現氣促、高血壓表現。
急性腎衰竭和慢性腎衰竭兩者的區別在於，前者通過積極治療可得到一定的恢復和緩解，後者這種腎臟的損傷幾乎是不可逆的。
其實很多腎衰竭案例的背後，都在提醒著我們，患有慢性病的朋友是腎衰竭最愛“盯”上的高危人群之一。
中國衛生健康委員會2019年發佈數據，中國成年人口約有3億人患有至少一種慢性病，這當中出現腎病、腎衰竭、尿毒症的患者比例也越來越高。
近些年來，尤其是糖尿病、高血壓誘發的腎病，甚至是腎衰竭，成為了慢性病患者的雙重困擾。
因此，以下這些高危人群，一定要注意，別把自己拖成了腎衰竭！
1、有慢性病的患者：如高血壓、糖尿病、高血脂等人群，慢性病會對心臟、腎臟等器官有所損害，易造成傷殘，影響勞動能力和生活質量；
2、有腎病家族史的人群：雖說腎病不一定會遺傳，但因為飲食、生活習慣高度一致，有腎病家族史的人群患腎病的概率比普通人要高，也容易誘發腎衰竭，因此要多加註意；
3、痛風患者：長時間的高尿酸會加重腎臟功能的負擔，有可能會引起腎臟的損傷，最早出現的大多數是腎炎，隨著腎功能的下降，極容易出現腎衰竭。
說了這麼多，我們應該怎麼去保護好腎臟，遠離腎病和腎衰竭？
慢性病離腎衰竭，往往只有一步之遙，不想自己的腎徹底壞掉，就要從這5大方面認認真真地去改善，養好我們的腎臟。
高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病是腎衰竭的主要風險因素。
因此，對這些疾病的管理非常重要，包括控制血壓、控制血糖、定期接受醫生的檢查和治療。
遠離腎病的好“幫手”一定是均衡的飲食，喜歡高脂肪、高膽固醇和高鹽飲食的朋友一定要管住嘴巴，不能直說不做。
同時要多吃蔬菜、水果和全穀類食物，注意喝足水，以確保腎臟正常排洩廢物。
合理的生活方式也對腎臟健康有很大的幫助，建議戒菸、限制飲酒，避免長時間坐著或站著，保持適當的運動量。
長期使用某些藥物，如抗炎藥、抗生素等，可能對腎臟造成損傷，因此，在使用藥物時要遵醫囑，避免過度用藥或不當用藥。
要學會注意自己的體檢指標，定期接受體檢可以及早發現慢性疾病和腎臟疾病的“埋伏”，方便醫生及時進行干預和治療。
不論同意與否，疾病往往會無情地帶走我們身邊重要的人。
在遺憾嘆息之餘，我們普通人更應該從健康與科學的角度，做好疾病的防治，養成健康的生活方式，這樣就能夠儘可能地遠離疾病的困擾。
圖片來源pexels、pixabay圖片網、微博@新浪娛樂截圖，侵權聯刪。
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