我們每天早起要乾的第一件事應該就是刷牙了，對吧？想要一口健康的牙齒？光是每天刷牙還是不夠的。
首先，牙膏要選對，咱們的牙齒就像每一個人的身體狀況一樣，每一個人的牙齒都是不一樣的，選擇不適合自己的牙膏，每天刷牙相當於是白刷，對不對？
雖然每天早晚刷牙是我們必乾的事，但是可能很多人都不知道牙膏要怎麼挑選，其實以下三種牙膏，最好不要用，是為什麼？趕緊跟著一起來看看吧。
第一種就是美白的牙膏了。挑選美白牙膏的初衷，就是想刷完的牙齒更加白淨，牙齒變白了之後，整個人的笑容也會更加自然燦爛。
但是，有些生產美白牙膏的廠商，為了盈利都會在裡面添加一些美白的成分，而有一些美白的成分主要材料，它其實也就是漂白劑了。
我們在使用了這種美白的牙膏，在刷牙過程當中，牙齒雖然變白了，但是我們會對這種牙膏，產生一個依賴性，一旦停止使用這種牙膏，還會對牙齒造成不好的影響。
第二種，就是含有甜味的牙膏。特別是小朋友的一些牙膏，它都是各種什麼水果味兒的，都是甜味的。
除了這些各種水果味的，還有一些牙膏，還有可能是什麼薄荷味的等等的一些，我們在使用這些甜味的牙膏刷完牙之後，雖然嘴巴里面很舒服，有一點甜甜的，非常的清爽。
但是咱們在刷完牙之後，牙齒上都會殘留一些這種物質，而這種物質，會腐蝕咱們的牙齒，就像長期吃糖一樣，而且對牙齒也達不到一個很好的清潔作用，特別是小朋友不要給他用這種甜味的牙膏，還有成人也建議大家最好不要使用。
第三種，建議要不要購買的就是含氟的牙膏了，有些牙膏裡面，都會加入氟的成分，商家會說加氟是為了保護牙齒，氟對於我們的牙齒來說，是非常的重要。
如果我們體內缺氟，牙齒就會出現一些問題，而牙膏裡面加氟，裡面的氟對我們的身體來說是不能吸收的，所以說就算我們買了家氟的牙膏來使用，對於我們來說也沒有太大的效果。
所以，咱們在購買牙膏的時候，不要盲目的聽從導購員的介紹，選擇適合自己的實用的牙膏就行了。
最後，建議大家牙膏雖然有很多種，功效也都並不相同，所以我們最好最好的辦法，就是說替換著使用。非常不建議大家，一條道走到黑，長時間的使用一款牙膏，長時間的堅持用一種牙膏，就會對我們的牙齒，產生這種耐受性，降低了清潔的效果，最好每三個月換一次牙膏。
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