中藥代茶飲，可以長期喝嗎？

柯大夫，您好！我是個養生愛好者，平時紅棗枸杞不離身，上火就泡點菊花茶，睡不好就喝點酸棗仁茶，但我媽說這些養生茶不能長期喝。

所以，我想問問您：中藥代茶飲，可否長期喝？對身體會不會有什麼影響？

家醫柯大夫

“以藥代茶”，即選用一兩味藥或數味中草藥煎湯或以沸水沖泡，補水的同時又兼有治療作用，從而起到強身健體的作用。

需要提醒的是，代茶飲雖然簡便易行，但也不能隨意喝。

正所謂，“是藥三分毒”，代茶飲中藥也不例外。

如你提到的枸杞，其藥性平和，但過量泡服用會造成上火，出現眼屎增多等症狀。

另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者泡茶喝前，最好諮詢醫生。

再如，不少人上火時，也會選擇喝菊花茶，但長時間飲用後發現胃部不適，這是因為菊花的微寒傷到了人體的脾胃。

最後再說說酸棗仁，其實它並非萬能的助眠方。酸棗仁對於因肝血不足、血不養心引起失眠的患者比較有效，尤其適合失眠、體虛多汗的更年期女性。

如果不屬於肝血虛的失眠者，用這個方法不但沒有效果，還有可能適得其反。

這也說明，不是所有人都適合用同一個代茶飲，因此代茶飲要辨證後才能飲用。

此外，喝代茶飲，講究中病即止（即某方藥治療某病取得效果後，就可停止使用）。

本文配圖均來源於壹圖網。

-《中國家庭醫生》雜誌社新媒體中心原創出品 –

轉載須得授權，侵權必究

右下角，您點一個和“在看”

祝你身體越來越好！

編輯：魚躍

大家都在看

點擊圖片即可閱讀

點個贊點個在看，一起養生

相關文章