哈嘍，小夥伴們，我是糖姐（VAVA）。
4月已到中旬，我們每月固定欄目的更新，也已經接近尾聲。想必有不少小夥伴，還在等一份月度健康指南~所以，今天，我就來跟大家聊聊，這個月12星座的健康狀況如何？又有哪些健康問題需要你重點關注？
我就不多說廢話了，一起拿起小本本，往下看重點唄！（本文主要參考太陽星座哦）
健康指數★★★★★
重點關注：睡眠狀況
健康趨勢：對白羊來說，你這個月又重新回到了健康無憂區。這也說明，你這個月身體各方面的狀況都還不錯。唯一需要你多加註意的，是睡眠問題。有人可能會睡不好，或者失眠、睡不著——睡眠質量不太有保證。
健康建議：
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繼續保持健康的飲食作息習慣；
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睡前多做瑜伽或冥想等，放鬆身心；
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改善睡眠環境，提高睡眠質量。
健康指數★★★★★
重點關注：腸胃問題
健康趨勢：巨蟹這個月的健康狀況，會比上個月稍好一些。之前存在的血糖方面的問題，這個月你基本不需要擔心。不過，腸胃方面的問題依然值得你多關注——你還是容易拉肚子，或者會有胃疼的情況出現。
健康建議：
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一日三餐定時定量，飲食儘量清淡；
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注意營養均衡、葷素搭配；
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必要時，遵循醫囑吃藥。
健康指數★★★★★
重點關注：鼻腔狀況
健康趨勢：天蠍這個月的身體狀況又更好了一些。之前跟情緒、睡眠有關的問題，這個月基本不復存在。不過，你需要多注意鼻腔相關的狀況，部分人會因鼻敏感而感到困擾，也有人偶有流鼻血的情況出現。
健康建議：
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注意平日裡多補充水分；
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在家裡添置加溼器；
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出門在外多備紙巾。
健康指數★★★★★
重點關注：睡眠狀況
健康趨勢：這個月，雙魚的腳下狀況好了不少，膿腫的情況也會得到改善。不過，你這個月的睡眠狀況卻容易令你感到困擾。你可能會明明身體疲憊，卻還是睡不著；也可能睡眠很淺、一點動靜就會令你醒過來…
健康建議：
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睡前多做冥想、瑜伽，放空身心；
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有條件的，換一套高質量的床上用品；
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改善睡眠環境，提高睡眠質量。
健康指數★★★★
重點關注：皮膚、咽喉狀況
健康趨勢：這個月，金牛擺脫了健康堪憂區，來到注意區。咽喉腫痛的問題，仍舊會是你要關注的健康問題。另外，不少人本月也容易出現皮膚過敏，或者膚質不佳的問題。
健康建議：
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注意飲食清淡，少吃辛辣易上火食物；
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注意飲食，避開過敏源；
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有條件的，可以適當做皮膚護理。
健康指數★★★★
重點關注：腸胃問題、精神狀態
健康趨勢：本月，雙子的健康狀況稍有回落。雖然這月睡眠問題有所減緩，但還是影響到你的精神狀態。不少人則會因工作壓力過大，而精神緊繃。此外，你這個月也需要注意腸胃方面的問題，容易有拉肚子的情況出現。
健康建議：
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注意飲食健康，儘量清淡；
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飲食要規律，一日三餐定時定量；
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通過做自己喜歡的事，舒緩情緒。
健康指數★★★★
重點關注：腸胃、睡眠狀況
健康趨勢：和上個月一樣，本月你同樣需要注意腸胃和睡眠方面的問題。你可能還是比較容易感到胃脹，或者有腸胃不舒服的情況出現。不少人本月的睡眠質量也跟上月差不多，容易有失眠或者睡不好的情況出現。
健康建議：
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飲食要規律，一日三餐定時定量；
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切忌暴飲暴食，必要時吃消食片；
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睡前多做冥想，放空身心。
健康指數★★★★
重點關注：情緒、睡眠狀況
健康趨勢：射手本月的健康狀況稍有回落，但上月肩背部位的問題，這個月已然好了不少。只是，你的情緒不太穩定，容易因工作之事而感到焦慮。你也會因此，睡眠質量不太好。
健康建議：
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通過做喜歡的事情，舒緩情緒；
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通過音樂、運動等方式，釋放壓力；
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睡前多做瑜伽、冥想，放空身心。
健康指數★★★
重點關注：免疫力、情緒
健康趨勢：獅子這個月的健康狀況不太好。上個月就存在的情緒問題，本月依然存在。你還是會比較容易感到暴躁，甚至會遷怒於身邊親近的人。此外，你也要多注意增強免疫力。否則，本月你很容易會感冒喔。
健康建議：
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通過運動等方式，釋放負面情緒；
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動怒之前，給自己冷靜、獨處的機會；
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規律鍛鍊，增強免疫力。
健康指數★★★
重點關注：情緒、腸胃、免疫力
健康趨勢：4月，處女座的小夥伴再次停留在健康堪憂區。這也意味著，你需要注意的問題有點多。首先，你的焦慮情緒本月依然存在。也有人會因飲食不當，而犯胃病，或者腸胃不好。部分人甚至會有感冒症狀出現。
健康建議：
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注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物；
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通過運動、音樂等方式，緩解焦慮情緒；
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規律鍛鍊，增強免疫力。
健康指數★★★
重點關注：免疫力、關節、皮膚狀況
健康趨勢：摩羯在4月需要注意的健康問題還是比較多的。上個月需要注意的皮膚問題，本月依然要繼續關注。除此之外，你也要多注意活動關節，多鍛鍊身體，否則，你也容易患感冒或者有關節相關的健康問題出現。
健康建議：
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多活動筋骨，注意關節部位；
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規律鍛鍊身體，增強免疫力；
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儘量遠離、避開過敏源。
健康指數★★★
重點關注：消化道、血糖血壓、睡眠狀況
健康趨勢：水瓶本月的健康狀況不算理想，需要你注意的健康問題也比較多。上月就存在的消化方面的問題，本月依然容易困擾你。另外，你也可能會有低血糖、血壓異常等問題出現。部分人則會出現睡眠不佳的狀況。
健康建議：
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注意飲食規律，切忌暴飲暴食；
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一日三餐定時定量，身上常備糖果；
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睡前多做瑜伽、冥想等，放空身心。
不管你的健康狀況如何，都希望你能保持規律運動。保持積極向上的心態，一起過個健康的4月呀！
