做人難，做女人更難，因為女生一個月總是有那麼幾天是非常不舒服的。生理期不僅會限制女性的活動，還會給一些女性帶來巨大的痛苦。有一些女性一到生理期，就腹痛難忍，全身無力。

這就是我們所說的痛經問題。有的人經期跟平時一樣沒什麼不舒服.但有的人經期反應比較大，肚子痛疼，全身無力，每個月那幾天簡直就是一種磨難，各種方法都不管用。

有些人會選擇吃止痛藥來緩解痛經，俗話說“是藥三分毒”，醫生也說經期吃止痛藥對身體不好。

痛經的原因：

首先，女生之所以生理期會腹痛，是因為子宮內膜在這段時間前列腺素及機體中的血管加壓素，縮宮素，β-內啡肽的含量會急劇增高，這會影響機體的內分泌，從而影響人的精神，導致腹痛。

對於傳統的痛經緩解方法無疑就是平時吃一些蔬菜類的，補充一些礦物質元素，再就是經期喝紅糖、益母草等暫時緩解，這些方法對於根除或者長時間不再出現痛經狀況都只是杯水車薪。