放慢生活的腳步，時刻覺察自己的情緒不被左右，內心一定會收穫真正的恬淡、安詳、中正與平和-《大學》（連載16）

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導讀經句：

身有所忿懥，則不得其正；有所恐懼，則不得其正；有所好樂，則不得其正；有所憂患，則不得其正。

“修身在正其心”，如何通過修身做到“正心”呢？——情緒就像天上的烏雲一般，可以影響到我們心靈的寧靜與安然。當一個人處於憤怒、恐懼、偏好、憂患等各種心緒之中時，往往會忽略其他人的感受，從而患得患失，失去客觀、理智的判斷力。因此，“馭其心”就顯得特別重要了。

每個人在生活中都需扮演多重角色，如果能時時憶念父母的恩情、老師的恩情，時常想著自己肩負的家庭和社會責任，就比較容易平靜下來，也就有智慧去處理、平衡好各種關係了。有言曰：“憂能使人老”，憂患源自於我們對自己要求過高。其實，“富在知足，貴在知退”。

讓我們定一個客觀的人生目標，放慢生活的腳步，時刻覺察自己的情緒，漸漸訓練自己不被情緒所左右的功夫，長此以往，內心一定會收穫真正的恬淡、安詳、中正與平和。

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