每個人的壽命都是不同的，有的人能活到90歲以上，有的人卻只能活到40歲左右。那麼，哪些因素會影響一個人的壽命呢？據醫學研究發現，有些人因為生活習慣不當或者健康問題，導致壽命“較短”。下面，我們來看看這些人的共同特徵。
一、吸菸
它是導致許多疾病的罪魁禍首之一，其中包括肺癌、心腦血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等等。吸菸不僅影響一個人自身的健康，還會危害到身邊的人的健康。吸菸者普遍壽命較短，因此如果你想要長壽，切記不要吸菸。
二、飲食不健康
是導致許多健康問題的主要原因之一。食物中的高鹽、高脂肪、高糖分會導致肥胖、高血壓、高膽固醇等問題。此外，不良的飲食習慣，例如過度飲酒或者吃過多的處理食品，也會有害健康。所以，均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及蔬菜和水果，會使你更有可能長壽。
三、缺乏鍛鍊
是導致健康問題的另一種常見原因。每天都要坐在辦公室裡長時間工作，久而久之，很多人就變得懶散，對於鍛鍊缺乏興趣。但事實上，適當的運動可以增強身體的抵抗力，預防心腦血管疾病、肥胖等疾病。每天走路、騎自行車、游泳、打羽毛球等都是有效的鍛鍊方式，具有延長壽命的作用。
四、長期處於壓力狀態
是導致健康問題的另一種常見原因。生活和工作的壓力會影響人的心理健康，引發焦慮、抑鬱等問題。如果長期處於高壓狀態，身體也會出現各種不適症狀，例如頭痛、肌肉疼痛、消化不良等等。因此，調整心態，積極面對生活和工作中遇到的問題，可以減輕壓力，有益健康。
五、缺乏良好的睡眠
是導致健康問題的另一種常見原因。睡眠不足或者睡眠質量不好會導致身體出現各種不適症狀，例如頭痛、疲勞、注意力不集中等等。此外，不良的睡眠習慣還會增加心腦血管疾病的發病風險。因此，建立良好的睡眠習慣，保證每晚7至8小時的睡眠，可以有益健康。
當然，以上說到的五個特徵並不是必然的。很多人更長壽，這些特徵也並不完全適用於他們。然而，這些特徵普遍會影響人們的健康狀況，如果你能遵循正確的生活習慣（如戒菸、健康飲食、適度運動、節制壓力和保持好的睡眠習慣）就有可能延長壽命，提高生活質量。
總之，要想壽命更長，就要注意自己的健康狀況，生活習慣對健康有著至關重要的影響。通過良好的生活習慣和健康的生活方式，可以預防疾病，延長壽命。