睡覺打呼嚕是件令人困擾的事情，特別是對同房室友及枕邊人來說。
最近新婚3個月的小李，白天上班都會打哈欠、精神恍惚，原來是新婚的妻子小美晚上睡覺會打鼾，常常吵到他無法睡覺。
沒想到過了一星期後，他發現小美睡到一半好像斷了呼吸，陪同就醫後，醫生診斷小美有“睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵”……
人們常常認為睡覺打呼嚕是因為睡得香，但事實上，打呼嚕可能是身體發出的健康警報。
1、呼嚕聲的形成及危害
打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是人在睡眠狀態下發出的粗重呼吸聲。打鼾通常分為生理性打鼾和病理性打鼾。
生理性打鼾聲音較輕，一般由睡眠姿勢不當、枕頭過高或過低、身體過度疲勞引起，通常改變睡姿，調整枕頭後以及充分休息後能改善。
病理性打鼾是由於慢性咽炎、鼻炎、喉炎、扁桃體肥大等炎症和其他因素刺激所致，會發出刺耳的呼吸聲，嚴重時可能出現睡眠呼吸暫停甚至猝死等風險。
2、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS）
在某些情況下，睡覺打呼嚕可能是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS）的一個症狀，這是一種病因不明的呼吸障礙，睡眠中上呼吸道塌陷和堵塞，引起通氣不足和呼吸暫停，同時伴有血氧飽和度下降。
在OSAHS患者中，呼吸道的部分或完全阻塞會導致氧氣供應不足和二氧化碳排除受限，從而引起睡眠中斷和低氧血癥。這種持續的氧氣不足和二氧化碳瀦留可能會對人體健康造成一系列的影響。
3、OSAHS有哪些健康風險
首先，OSAHS可能會導致患者在夜間頻繁醒來，影響睡眠深度和睡眠質量，導致白天疲勞、嗜睡、注意力不集中等症狀，從而影響日常生活和工作效率。
其次，長期的OSAHS可能會導致患者出現心血管問題，如高血壓、心臟病和中風等。這是因為睡眠呼吸暫停和低通氣事件引起的低氧血癥和二氧化碳瀦留可能會導致心臟負擔增加、血壓升高以及血管內皮功能損害，從而增加心血管疾病的風險。
此外，OSAHS還可能與代謝性疾病如糖尿病、肥胖症等的發生和發展相關。
因此，如果睡覺時打呼嚕，應該引起重視，如果您懷疑自己或他人可能存在OSAHS或其他睡眠障礙，應諮詢醫生進行專業評估，並根據醫生的建議採取適當的治療措施。
早期診斷和治療可以幫助改善睡眠質量和預防相關的健康問題。
來源：杭州市五雲山醫院
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