無論多忙，追求美的人都不會用“忙”做藉口。因為她們仔細地做過取捨與選擇。在緊張的時間中有序安排，必要的地方則花時間認真去做。將最重要的事項日常化，打造適合自己的美容計劃。來看看大家在忙碌的日子裡如何管理美容的時間！
我認為時間管理中最重要的是認識自己的能力範圍。搞清楚在日常生活中 自己如何度過24小時，如何利用時間。 比如，我會在看診結束後寫作10頁，固定好邊界，不會強行加入時間上不允許的事情，這很重要。
此外，為自己設定一些可達成的小目標，有助於分泌多巴胺，心理上會容易獲得成就感和滿足感。家庭也好，事業也好，要設置好截止日和恰當的 量級，不要總將事情放到以後，而是放在當下，可以明顯提升做事效率。花時間的家務、不好做的雜事不要拖延，困難的事情要先做。
當然，最重要的是早點確認你最喜歡做什麼。因為，時間管理的終極目 標，是將自己喜歡的事情作為人生的時間軸。
為了增加屬於自己的時間，要果斷在日程中先將此確定好，也就是“預約 我自己”。我20多年來一直提倡的時間管理方法，並不單純為了優化日程安排， 而是以度過幸福一天為真正目的。
我強烈推薦大家在日程中多加入讓自己興奮、期待的事情。另外，別人常做的TO DO清單，由於無法把握用時，往往會被不得不做的事情堆滿清單，令人倍感壓力，我個人不推薦這麼做。
兼顧事業與家庭的20多年來，我認為最重要的是 將“育兒”放到20年的跨度中去理解。隨著孩子年齡增長，你要關注的並不是孩子某一天的喜怒哀樂，而是他會成為什麼樣的人。父母開心，孩子才開心。所以，不要忘記自己，把讓自己開心、幸福的事情放在時間管理的第一位吧。
居家護理要在短時間內集中進行！美容與其他事物同時進行來節約時間。
每天必不可少的是敷面膜和頭皮按摩。每次去各沙龍的時間控制在2小時之內。離開時預約下次的時間，沒有特殊情況不會取消。
50歲之後，不論是在體力上還是外形上，都無法再在短時間內實現逆轉，因此我開始把時間花在維護骨骼、血液、肌肉、頭皮等身體部位上。對基礎有了自信，精神面貌就沉穩大氣，最重要的是有益健康。
我會去各家沙龍或診療所接受它們最擅長的服務，每週花3個小時在美容店內做美容。除此之外，我還會在家勤勤懇懇地做美容，同時看韓劇給自己充電。如果是能看全集的劇，我會忍不住看通宵，長時間的藍光照射會影響睡眠，所以我決定只看每週播放一集的電視劇。
為了促進血液循環，化妝時會在腳底踩住網球來回搓動。不僅感覺舒適，還能提神醒腦，提高工作熱情。
日常安排是洗臉後敷10~15分鐘面膜，做5分鐘頭皮按摩。隨後打掃房間、洗衣，準備早餐。
50歲之後還想留長髮，最重要的是頭皮環境。將頭皮分為四個區域，分別用雙手按壓，進行全面徹底的頭皮按摩。
每天敷一片面膜。如果早晨沒有時間，就晚上一邊吹頭髮一邊敷面膜保溼。
為了保證有足夠的時間陪伴孩子，肌膚與身體都交給專業人士。
每隔2~3周做一次染髮和護髮，時刻為工作做好準備。美甲、眉毛、睫毛大約每月做一次，可以縮短平時的化妝時間。在孩子上學的時間安排美容，其餘就是接送孩子上興趣班和做晚餐。大人和小孩的飯菜是分開做的。
我總是把和孩子相處的時間放在第一位。其實在生完孩子之後，我全身心投入到母親的角色裡，把自己則排在第二位，弄得精神狀態非常不好。於是我決定主要通過去沙龍的方式來做我最喜歡的美容，以求找回自我。
一段時間之後，我感到輕鬆多了，也能用更好的狀態去面對孩子了。生活有了輕重緩急，我的笑容增加了，生活進入了良性循環，感到幸福。
練了10多年瑜伽，通過斯文南達瑜伽專注呼吸，調節身體平衡和植物神經。
女兒起床前和送她去上學後的這段時間是我的自由時間。我會在有限的時間裡做一些簡單的護理。
晚上用刮痧板按摩後敷面膜，選用比早晨更注重抗衰老的、更多營養成分的面膜是基本原則。
忙碌的生活，快節奏的城市充滿了行色匆匆的人。你多久沒有和自己獨處了呢？是時候，放慢節奏，和自己度過一段愉悅的獨處時光。
噴上你最喜愛的香水，讓精緻優雅的香味縈繞在你的身邊，寵愛自己，愉悅自己，獲得片刻的閒暇放鬆。
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