4月20日，穀雨節氣到，這是二十四節氣中的第六個節氣。
進入穀雨節氣後，降水明顯增加。正所謂“春雨貴如油”，得到雨水滋潤，萬物開始快速生長。此時，人也要順應大自然的變化，早睡早起，調養髒氣，尤以疏肝健脾，振奮身體陽氣為要。同時對特定穴位進行按摩，可調節臟腑功能，增強機體抗病能力，從而達到養生保健的目的。具體怎麼做呢？一起來看看吧！
穀雨為春季最後一個節氣，春為四時之首，春歸大地之時，陽氣開始升發，萬物復甦，帶來了生機勃發、欣欣向榮的景象。根據春令之氣升發舒暢的特點，人們飲食、生活的安排鬚順應陰退陽長的“天時”，注意調動體內陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，那麼具體咱吃點啥呢？點擊視頻瞭解本期健康關鍵詞。
編輯：楊真宇
校對：馬楊
審核：徐秉楠 王樂民
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