衰老是一個持續的過程，從一出生開始，我們就面臨著衰老。隨著年齡的增加，身體衰老的速度會明顯加快，對於女性而言，衰老則是自己年輕與美貌的“敵人”，做好早期預防和治療，對於衰老可以發揮延緩的作用。
那麼，怎樣判斷自己有沒有步入衰老階段呢？
怎樣判斷自己有沒有步入衰老階段呢？“1臭2大2小”就可以得知
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“1臭”
很多人到了一定年齡會有體臭，這種臭味被人們形象的形容為“老年臭”。
對於女性而言，如果到了一定年齡，發現自己的體味比之前重了一些，無論自己如何做好身體保養、清潔工作，總覺得渾身不舒服，而且還伴隨有口臭等問題。
這個時候需要注意了，很可能是身體已經在啟動衰老“加速器”了。平時多注意運動，控制飲食，對於延緩衰老有一定幫助。
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“2大”
“2大”主要指的是身體的某些部位，隨著年齡的增長，會開始出現一些變化。
首先是“小腹部”，隨著年齡的增長，身體代謝的速率減慢，如果女性們不注意飲食規律，那麼多餘的能量被身體吸收以後，會以脂肪的形式存儲於小腹部，從而形成一種“大腹便便”的感覺。
其次是眼袋，隨著年齡的增長，臉部的肌肉開始鬆弛，皮膚會開始變得下垂，這個時候的女性，明顯能夠感受到自己的眼袋變大了，這也是衰老的典型表現之一。
最後，如果女性們發現有這些細微的表現，一定要提前進行干預，保證規律的睡眠，養成清淡、低鹽、低脂飲食，對延緩衰老有一定幫助。
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“2小”
“2小”也專指的身體某些部位體積發生變化。
一是指胃口變小。年輕的時候很有胃口，吃什麼都覺得香，但是到了一定年齡以後，發現自己的胃口不比以前了，多吃一點東西就覺得胃脹難受不消化，這屬於身體新陳代謝下降了，換言之就是身體已經開始衰老加速了。
二是指肺活量變小。隨著年齡增長，肺部的積氣量也會下降，所以女性能夠明顯感覺自己的肺活量沒以前好了，出去稍微運動一下，就開始出現上氣不接下氣。這些都屬於典型的“衰老提速”表現，所以重在預防，延緩身體衰老。