現代社會有不少人，因為飲食不規律、長期久坐等不良生活習慣，導致身體出現了便秘的情況，不僅上廁所的時候痛苦不堪，而且身體也會受到很大傷害。在便秘來襲的時候，我們必須要正確地認識，科學地應對。
哪些情況算便秘？
● 排便次數為每週2次甚至更少；
● 排便時有疼痛感，排便困難；
● 大便乾結、發硬、量少；
● 腹脹、肚子不舒服等。
若你滿足以上任意一點，就說明你存在便秘問題。
1腸道功能紊亂
便秘會使人有腹部下墜感、腹脹、腹痛等問題，還容易出現直腸炎、痔瘡、潰瘍、胃腸功能紊亂，甚至誘發大腸癌。
2讓人變醜
長期便秘會導致大便留駐腸道時間長，宿便堆積過多而導致毒素吸收，從而引起膚色暗沉、長痘痘、長斑等症狀。毒素不能及時排出體內，還會嚴重影響身體的正常代謝，不利於減肥，也可能會導致大肚腩。
3影響大腦功能
便秘會使腸道內的毒素被大量吸收，代謝產物久滯於消化道，導致在細菌的作用下產生大量有害物質部分擴散進入中樞神經系統，引起記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等表現。
許多人為了圖痛快，自己買一些網紅刺激性瀉藥，但一開始就用了最強效的瀉藥，當藥物無效時，再回過頭找醫生看，醫生也會無能為力。如果大家能像對待吃一樣溫柔地對待拉，便秘狀況將可能大大改善，酵素就是一個溫和而徹底的解決方案：
1. 酵素可補充腸內的消化酶，將腸內殘渣、宿便、毒素等充分分解，通過糞便排出，從根源上避免了便秘可能會引發的心腦血管疾病。
2. 酵素能通過活化腸道的蠕動功能，修復受損的腸道，使腸道功能恢復正常，解決腸道蠕動問題，這就從根源上解決了便秘難題。
3. 酵素還是減肥、美容、延衰的重要配角。便秘問題解決了，體內毒素被排出，對於瘦身美容抗衰老都是大有裨益的。小編提醒，購買酵素記得仔細甄別，有保障的品質酵素才能健康綻放年輕美！
堅持養生，時間會報答你！
對我們公眾號有什麼好的建議 歡迎直接在後臺留言O(∩_∩)O~
想了解更多酵素秘籍等資訊？
長按指紋識別圖中二維碼快速關注