人體最乾淨也是含有毒素的，哪怕是藥也有三分毒，所以說，平時要注意清乾淨身體裡面的垃圾和毒素，而排毒解毒最大的器官就是肝臟，肝臟的健康是不可忽視的，肝臟出現問題沒有及時治癒的話，還有印象身體其他的器官健康問題，肝臟不好，別大意！它是天然“護肝王”，肝毒穩穩排，養肝更好命!

1.豬血

豬血不同於內臟，血液中往往都是存在很多的營養物質，中醫也是推薦肝臟不好的人，多吃點豬血，不光是好吃，還能健康我們的身體，豬血可以保肝護肝、排毒解毒的佳品，這樣健康的飲食養肝才能更加的好命。

2.蒲公英

蒲公英是一種藥食同源的食物，作為平時的蔬菜食用也是很不錯的，可以清熱解毒，讓身體的免疫力加強，喜歡喝茶的人可以將蒲公英曬乾了以後用來泡水喝，對於肝臟不好的人來說，蒲公英就是很多的排毒食物，經常食用毒素排光光。

3.葛根

葛根是一種十分健康的食物，不光是泡水喝還是用葛根粉泡水，都是很方便的，一般女性吃葛根的比較多，畢竟女人愛美，知道葛根有排毒養顏，乾淨皮膚的作用，但是不知道這就是依靠葛根排毒解毒的作用，而保肝護肝正是葛根最大的功效。

平時肝臟不好的人，千萬別大意了！肝臟的問題還是需要及時的治療，平時多吃這些食物，它可是天然“護肝王”，每天吃上一點，幫助身體裡面的肝毒穩穩排解出去，這樣健康的方式養肝更加好命!有的人會覺得生病吃藥就行，畢竟是藥三分毒，不然醫生也不會叮囑你平時多吃什麼，別吃什麼，大家對於自己的身體還是需要多在意。