“我牙好好的，每天都刷牙，還要洗牙嗎？”
“千萬別去洗牙，洗牙後牙縫會變大！”
“我也是，而且牙齒還變敏感了！”
洗牙到底是牙科診所的營銷，還是真的對牙齒好呢？今天讓我們一起來聊聊口腔健康那些事。
專業牙醫很負責任地告訴你：要！
洗牙，主要就是去除牙齒表面黏附的兩大東西：軟的牙菌斑（細菌寄居的薄膜）、鈣化的牙菌斑（牙結石）。
軟的牙菌斑，其實就是在牙齒表面不能被水衝去的一層細菌性生物膜，它是所有牙齒疾病，例如蛀牙、牙周炎以及口臭的罪魁禍首。牙菌斑平時是看不見的，只有塗上菌斑指示劑會顯色。
圖源：新華社
鈣化的牙菌斑就是牙結石（也叫牙石），牙結石起初是乳白色，但慢慢會隨著牙齦出血、菸酒或喝咖啡等習慣變成黑褐色。
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牙結石雖小但危害極大，如果不及時清除則會破壞牙周，剛開始時會牙齦紅腫出血，但時間一長牙槽骨會“發炎”，然後造成“骨喪失”，就像大樹和樹根的關係。
而去除牙結石的手段之一就是洗牙，所以洗牙的重要性就不言而喻了。
洗牙是醫生用超聲波產生的高頻、高能振動，通過光滑的超聲波潔治機工作頭把牙齒表面的牙結石、牙漬擊碎，再通過潔治機產生的水霧把碎石、菌斑沖刷下來，達到消除牙齦炎症的目的。
同時必須配合手工潔治，以及洗牙後的拋光。
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一般只要醫生的工具和手勢正確而輕柔，洗牙幾乎沒有痛苦。但需要注意的是，裝有心臟起搏器的人不能超聲波潔牙！
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沒有掌握正確的刷牙方法是主要原因，此外，牙面粗糙，牙列不齊、修復體清潔不到位、吸菸，食物殘渣和牙菌斑形成的軟垢堆積，唾液裡的礦物質相互作用也會加快結石生成。
一旦形成結石，只有通過洗牙才能夠去除，但不少人對洗牙持懷疑態度，認為洗牙會損傷牙齒，引起牙齒痠痛、鬆動、牙縫變大等問題。
不會！
牙齒表面最外層就是牙釉質，起到保護牙本質和牙髓的作用，堅硬無比，比骨頭還要硬。正確操作的洗牙過程，只是去除附著在牙齒表面的牙結石、菌斑，不會對牙齒造成損傷。
牙結石才是讓牙縫變大的真兇！
牙結石的堆積、牙齦的炎症會讓牙齦腫脹填塞，洗牙後去除了牙結石，牙齦腫脹逐漸消退，所以會感覺牙縫好像變大了。
但其實這才是牙齒的廬山真面目，絕非洗牙所造成的。
事實上，如果不洗牙，牙結石造成牙周炎會使牙齒鬆動，牙縫反而會不斷變大。
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謠言三：洗牙能美白牙齒
洗牙可以還原牙齒本來的亮白度、光滑度以及清潔度，但不能美白牙齒，牙齒變白最好的方式還是進行超薄全瓷貼面。
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謠言四：洗牙會導致牙齒敏感
去除牙結石使牙齒突然暴露在“久違”的環境裡，會不適應，但並不是洗牙引起的敏感。洗牙後一週內避免吃過冷過熱刺激性食物，5-7天，自然會恢復。
謠言五：洗牙會使牙齒鬆動
牙齒可能早就鬆動了，別甩鍋！
厚厚成片的牙石就像水泥一樣，將已經鬆動的牙齒捆綁成一個整體，這樣牙齒的鬆動就被掩蓋了。
菌斑牙石是導致牙槽骨吸收破壞的根源，為了去除病因、阻止牙槽骨繼續吸收破壞，就必須通過洗牙徹底清除牙石後，牙周進行系統治療。
牙齒健康不僅對口腔健康重要，還影響到生活的方方面面。健康口腔可以讓人自信地說話、微笑、嗅聞、品嚐、觸摸、咀嚼、吞嚥和傳達一系列情感，而不會感到疼痛、不適和疾病。健康的口腔還有助於預防其他疾病，例如心臟和呼吸系統疾病、癌症和糖尿病等。
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信息來源：新華社、深圳衛健委
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