提到頸動脈斑塊，想必許多人對此並不陌生，事實上斑塊的形成過程是非常緩慢的，在早期動脈的彈性變差，然後動脈內壁變厚，最後形成動脈粥樣硬化斑塊。
斑塊形成早期，體內血管堵塞並不明顯，所以這時的患者身體沒有明顯症狀表現，但隨著時間推移，斑塊增厚，會導致動脈變得逐漸狹窄，誘發頭痛，頭暈等症狀。
一旦斑塊破裂出血，會形成血栓脫落，誘發心腦血管疾病，因此頸動脈斑塊出現後應該要及時去醫院做相關的診斷治療。
事實上斑塊的形成並非一蹴而就，就像水管中的水垢一樣，需要幾年甚至更長的時間才可形成，一般血管中出現斑塊會經歷以下三個階段：
是指的低密度膽固醇，血液中有高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，極低密度脂蛋白以及遊離膽固醇。
高密度脂蛋白稱之為好膽固醇，可以清除血液中的膽固醇，並將其儲存在肝臟中進行排洩，最後三種是壞膽固醇，如果是血液中增加就會沉積在動脈壁上。
如果血管內膜在炎症輻射等因素的影響之下受到損傷，血液中的壞膽固醇會滲透血管壁，此時吞噬細胞與壞膽固醇結合形成“泡沫細胞”，然後吸引一些炎症細胞，加速泡沫細胞的聚集。
“泡沫細胞”的聚集，連同其他細胞和修復因子的參與，將在血管壁上形成斑塊並突出到血管中。
隨著斑塊的逐漸增加導致血管變窄，這些斑塊會導致局部血管病變的僵硬，出現血管擴張以及收縮受阻，血流減少，隨著時間的推移，鈣鹽也會沉積在斑塊中形成鈣化。
運動可以增強心臟功能，促進全身血液循環降低，血液黏稠度，堅持鍛鍊，還可以代謝血液中的有害物質。
俗話說“百練不如一走”，散步是最好的鍛鍊方式，散佈可增強心肺功能，促進血液循環速率，美國專家表示每天走1萬步是最健康的，原地踏步走也是一種不錯的方式。
不按時睡覺會影響整個身體，以及體內器官的生物鐘，舉例來說，胰腺的生理節律在調節和控制胰島素產生中起作用，胰腺生物鐘的節律被打亂，結果是胰島素分泌紊亂，會誘發糖尿病。
熬夜容易擾亂生物鐘，使身體分泌過多的腎上腺素以及去甲腎上腺素，從而會減緩體內血液流動速度，增加血液黏稠度，建議每天晚上最晚11點睡覺，第2天早上7點睡床，這樣整個人精力充沛應該要養成自然規律。
大量流行病學研究證實，吸菸作為冠狀動脈粥樣硬化的主要危險因素是可逆的，戒菸風險會逐漸下降，戒菸一年後風險可下降50%，甚至可以與不吸菸者相比，此外戒菸能夠增加體內好，膽物醇的水平，一年後可以增加到不吸菸者的水平。
根據相關了解一些免疫系統疾病，消化系統疾病，呼吸系統疾病，糖尿病與精神因素有著密不可分的關係。
所以在日常的生活當中，應該要多感恩，少抱怨，多寬容，少計較，從公理，少私慾良好的心態對身體健康至關重要，在日常的生活當中保持心情舒適，能夠保護身體健康。
事實上，在劉大爺的體檢過程中，血管狹窄程度沒有達到50%，只是血脂有點超標，所以醫生建議平時服用降脂藥物，而劉大爺回家後也會選擇每天按時服用，這也是斑塊消失的重要原因。