高尿酸是常見的一種慢性疾病，而且高血壓、高血糖、高血脂稱為四高，而體內的尿酸含量過高的話，對身體的健康非常不利，也有可能會導致出現痛風的危險，影響身體健康，所以對於一些體內尿酸比較高的人群來說，在平時也可以適當的食用一些新鮮的水果和蔬菜，可以起到平衡尿酸的效果，所以，它是天然“降酸高手”，每天吃點，平衡尿素，痛風或許“繞道走”。

蔬菜可以排尿酸？常吃3種天然“降酸幫手”，痛風可能“不來擾”

1.多吃黃瓜

黃瓜是常見的一種食物，而且對一些減肥期間的女性來說，通常會選擇食用一些黃瓜，既可以起到減肥的效果，也可以起到美容養顏的功效，而且黃瓜屬於一種低嘌呤的食物，其中含有豐富的營養元素，所以對於一些高尿酸的人群來說，適當的食用一些黃瓜，可以有效的平衡體內的尿酸，減輕腎臟負擔，更好的預防痛風困擾。

2.多吃冬瓜

冬瓜也是常見的一種食物，而且具有消腫利尿的效果，常吃冬瓜，對身體的健康非常有利，尤其是對一些體內尿酸比較高的人群來說，適當的食用一些冬瓜，可以幫助腎臟快速排出體內大量的毒素和垃圾，

也可以起到平衡尿酸的效果，有效的預防痛風困擾，而且冬瓜的營養價值非常高，適當的食用一些冬瓜，可以為身體補充所需要的營養元素，對身體健康非常有幫助。

3.多吃白菜

進入冬天之後，也是白菜上市的季節，而且白菜的營養價值非常高，其中含有豐富的纖維素，可以促進身體的消化，而且也可以快速排出體內大量的毒素和垃圾，從而減輕腎臟的負擔，而且還可以排出體內大量的尿酸，起到平衡尿酸的效果，有效的遠離痛風困擾，對身體的健康也是非常有利的。