太沖是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思。可以說，太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。
臨床研究也發現，太沖穴的疏肝效果尤其顯著。
位置：沿著第一、二趾間向足背上摸尋到有凹陷處（約二橫指寬）。
位置：大腳趾甲根邊緣約二毫米處。
圖源：家醫自制
腋窩處有極泉穴，是心經的重要穴位，可常按揉，以疏導心經鬱火。
圖源：家醫自制
春困來襲，是怎麼也睡不夠。
1.點揉百會穴：調情志
位置：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
操作方法：食、中二指併攏放於百會穴上順時針按摩約3分鐘，之後作點按約2分鐘。
功效：該穴可調節精神狀態、改善抑鬱情志。
操作方法：一手掌根放於穴位之上，順時針按摩，並注意調整呼吸。按摩約3~5分鐘後，搓熱雙手疊放於關元穴上，呼氣時下按、吸氣時掌根緊貼皮膚上抬，如此反覆3~5分鐘，至下腹部有溫熱感為宜。注意要帶動皮下組織一起運動，而非只是在表皮畫圈。
功效：按摩該穴可固本培元，是常用的保健穴位之一，對人體內分泌功能有較好的調節作用。
位置：足背第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動。
功效：按摩該穴對改善情志抑鬱，舒緩精神症狀有較好的調節作用。
魚際為手太陰肺經的滎穴（氣血出入的關鍵穴位之一），五行屬火，“滎主身熱”。
中醫臨床上，魚際穴還常用於調理聲帶，對慢性咽炎、聲帶過度勞累引起的音啞、失聲等。
位置：以一手手掌輕握另一手手背，彎曲拇指，按之痠痛明顯處即是魚際穴。
此外，對中脘穴採用不同的按揉方法，還能得到不同效果：
-
改善食慾不振：平躺、坐位或立位，右手掌根在穴位上做順時針按摩。力度可由輕到重，保持呼吸均勻。按摩約3~5分鐘後，雙手搓熱，掌根重疊置於中脘穴上，配合呼吸進行按壓，即呼氣時下按，吸氣時掌根緊貼著皮膚一起上抬。如此反覆3~5分鐘，至胃脘部有溫熱感為宜。
圖源：壹圖網
-
止胃痛：用拇指按壓中脘穴三分鐘，或用刮痧板（牛角梳背面、瓷調羹等）刮拭中脘穴。按壓時，力度要柔和而滲透，按壓時間以疼痛緩解為度，日常保健可以配合關元穴（肚臍下3寸）按壓，每次持續3~5分鐘，每日3次。
-《中國家庭醫生》雜誌社新媒體中心原創出品 –
考眼力時間到！
圖中的100把鎖中 有一把是打開的，
是幾號呢？
編輯：欲覃故縱