建議大家把早餐的粥換成它，對男性、女性都有很好的補益效果。
它不是白粥，但是隻需要在白粥的基礎上加入一味藥，就能夠緩解男性的腰膝痠軟、陽痿等問題，對女性還能起到暖宮、美容養顏的功效！
今天，北京中醫藥大學教授、首都國醫名師牛建昭為大家介紹一款加入白粥的中藥材，可以起到男女雙補的功效！
出現這些症狀，無論男女都要補
作為男性，你是否經歷過腰膝痠軟、頭暈目眩、陽痿、早洩、滑精以及性功能減退等症狀？
作為女性，你是否有過身疲乏力、精神不振、活力比較低下、容易疲勞、怕冷、畏寒、四肢發涼、身體發沉、嗜睡的問題？
其實這些都是腎虛的症狀！一味可以和白粥搭配的藥，可以起到潤物細無聲的作用，用這味藥調理7-14天，就能有效緩解男女性腎虛的問題！這味藥是什麼呢？其實就是肉蓯蓉！
首都國醫名師 北京中醫藥大學教授 牛建昭
肉蓯蓉被稱為“沙漠人參”，有補腎助陽、暖腰膝、健筋骨、滋肝腎精血、潤腸胃燥結的功效。《本草匯言》有云: 肉蓯蓉“溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不洩。”
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男性用肉蓯蓉，補腎、壯陽
對男性來說，肉蓯蓉有補腎、壯陽的作用，如果男性出現了腎陽虛衰導致的陽痿、遺精、尿頻、尿急等症狀，或者出現了腰腿無力、耳鳴等問題，都可以用肉蓯蓉補腎陽。
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女性用肉蓯蓉，改善性功能、美容養顏
對女性來說，肉蓯蓉同樣可以補腎陽，尤其是在月經後期，女性容易腎陽虛，出現乏力、疲勞、嗜睡、四肢發涼的問題，都可以用肉蓯蓉解決！不僅如此，肉蓯蓉還可以改善女性性功能，治療宮寒、不孕，還能夠潤腸通便，治療便秘，而且還有美容養顏的功效！
肉蓯蓉該怎麼吃才能男女雙補呢？肉蓯蓉和白粥一起煮就可以！
肉蓯蓉做粥、做湯，男女雙補！
今天，小鳳Emma為大家推薦兩款肉蓯蓉的食療方，有一款粥和一款湯。
肉蓯蓉首烏沙參粥
【材料】何首烏20克，肉蓯蓉15克，北沙參15克，桑葉3克，蓮子10克，優質大米100克。
【做法】先將何首烏、肉蓯蓉、北沙參、桑葉、蓮子放入砂鍋，加適量清水，用大火煮30分鐘，濾渣取汁。再將大米放入鍋中，並倒入煮好的湯汁，用大火煮沸後再轉小火煮20分鐘即成。
【功效】養血補陰，適用於面色蒼白、舌質淡紅、脈細無力、手足麻痛、心煩易怒者。
【注意】建議大家連續服用7-14天即可。
肉蓯蓉海參鴿蛋湯
【材料】：海參150克、肉蓯蓉20克、紅棗4枚、鴿蛋10個、食鹽適量。
【做法】：將鴿蛋煮熟去殼，與洗淨的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煲3小時，煮熟後加食鹽調味即可。
【功效】：補腎壯陽、補脾益氣，適宜於精血虧損、虛勞、腰膝痠軟、氣弱懶言、性功能低下、陽萎及遺精等。
【注意】建議大家連續服用7-14天即可。
本文部分觀點來自鳳凰大健康節目《拯救生育危機》
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