抽血化驗肝功能，是體檢的必查項目之一。不少人拿到報告單後，發現自己「谷丙轉氨酶」項目指標異常偏高（結果後面有↑箭頭），就擔心自己肝有問題。
（圖片來源：小薇編輯部）
谷丙轉氨酶是什麼？出現異常真的代表肝臟出現問題了？今天小薇請到李筠主任為我們進行解答。
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谷丙轉氨酶偏高，是肝出問題了？
不一定。
轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”，也可以說是肝臟健康的“晴雨表”。
正常情況下谷丙轉氨酶在血液中的含量是比較少的（正常值一般是在0~40u/L）。
當肝細胞出現炎症、中毒、壞死等原因受損時，轉氨酶就會釋放到血液當中，從而導致出現轉氨酶升高的情況。
但由於轉氨酶非常敏感，還有其他因素也會引起轉氨酶正常值的上下波動，所以具體還是要分情況來看。
影響谷丙轉氨酶偏高的原因有哪些？
轉氨酶偏高的原因主要分為生理性因素和病理性因素。
情況一：生理性因素導致的指標異常
●單次檢查偏高，轉氨酶數值在40-120u/L之間（輕度偏高）
如果在肝功能檢查前劇烈運動、熬夜、休息不好、過度勞累、飲酒或者檢查前沒有保持空腹4—8個小時，這些生理性原因都會引起谷丙轉氨酶升高。
生理性因素導致的轉氨酶偏高，大可不必過於緊張，調整生活規律，休息一個月，再去做一次檢查即可。
情況二：病理性因素導致的指標異常
● 連續多次偏高，轉氨酶數值在120-400u/L內（中度偏高）
谷丙轉氨酶連續多次偏高，最大的可能是由於肝病原因導致或心肌炎症導致。
如果檢查結果數值處於中度偏高，休息調整後，再次檢查數值依然處於中度偏高情況或有其他不適時，要引起重視，及時前往消化內科或肝病專科，交由專業醫生診斷。
醫生會根據實際情況，安排相應檢查，例如肝功能檢查以及肝膽系統的B超或CT檢查、乙肝兩對半檢查、甲胎蛋白檢查等，必要時在醫生指導下服用相關藥物治療。
● 數值大於400u/L（重度偏高）
如果轉氨酶數值處於重度偏高情況，短期內達到幾百甚至上千單位，這多是因急性肝炎或乙肝急性發作導致。
急性傳染性肝炎、血清性肝炎會造成轉氨酶的顯著增高。
可以到肝病專科就診，配合醫生進行腹部CT等相關影像學檢查明確診斷，進行保肝治療，以防疾病向嚴重化方面發展。
如果是乙肝引起的谷丙轉氨酶偏高需要及早進行抗病毒治療。
雖然生理原因導致的指標異常不代表肝臟出現疾病，但也是肝發出的求救信號，所以日常養肝很重要。
日常養肝需要怎麼做？
1、適當多吃富含蛋白質食物
日常多吃富含高蛋白的食物，有助於肝細胞修復和再生，如瘦肉、雞蛋等。
另外，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，有助於提升免疫力，如木耳、蘑菇、梨、蘋果等。少吃辛辣油膩食物，以減少肝臟代謝負擔。
2、保證睡眠時長
少熬夜，避免身體過度疲勞，建議晚上11點前入睡。
如果實在無法做到，也要保證身體有充分休息時間，至少保證總的睡眠時長不低於6~8個小時。
3、適量運動
適當運動，可以消耗掉你所攝入的能量，不僅僅是能保持肝臟的健康，更是全身健康的重要措施。推薦每週可以進行5次低強度、長時間（30-60分鐘）的有氧運動。
常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車等。
4、定期檢查
肝臟是一個非常能忍的器官，很多肝病被檢查出時已是晚期，日常一定要定期檢查。
●普通人群：建議每年做一次肝功能檢查、乙肝五項指標檢查以及肝膽彩超檢查，通過這些檢查瞭解是否有肝膽疾病。
●疾病人群：
（1）肝病家族史人群：建議進行一次肝病篩查，檢查乙肝兩對半、丙肝抗體、肝功能、腹部超聲。
（2）乙肝攜帶者：建議每6個月檢查一次乙肝兩對半、肝功能、HBV-DNA、腹部超聲、肝硬度值、甲胎蛋白。
（3）肝硬化人群：建議每3-6個月檢查一次甲胎蛋白、腹部超聲、肝功能、肝硬度值，有乙肝者檢測HBV-DNA。
你或你的家人朋友有谷丙轉氨酶偏高的困擾嗎？目前控制得怎麼樣？歡迎在評論區留言討論~
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