感冒發燒不是小事，鼻塞、流鼻涕、怕冷、高燒、怕熱、咽喉腫痛、頭身困重，拉稀等，簡單有效的治療方法

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有時候一不注意就感冒了，尤其是冬春季節，家裡有一個人感冒，家裡其他人也有可能沾上光，而感冒治療方法不對，還會發展，傳變，那麼解決感冒有什麼好辦法沒有？

感冒有幾種？

根據感冒發病原因一般分為三種：風寒感冒、風熱感冒和暑溼感冒。

一、風寒感冒：

有這些表現：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、輕微發燒、不出汗、勃頸發緊、頭疼身痛等的就是風寒感冒。

【治療方法】按搓或艾灸大椎穴、按壓風池穴

1、大椎穴是督脈的重要穴位，而督脈具有統率和督促全身陽經的作用，故有“總督諸陽”和”陽脈之海”的說法。手足三陽經，都匯聚到督脈的大椎穴上，因此大椎被稱為“陽中之陽”，只要給大椎適當的刺激，就對風寒感冒有效。

刺激大椎穴的方法有按搓和艾灸的方法，自己就可以按搓，艾灸需要有人幫助，也可以用毛巾熱敷大椎穴，這些方法的目的就是讓大椎穴發熱激發督脈通暢。

2、風寒感冒後，按壓風池穴特別疼，有時候感覺好像受不了，這時候要按壓兩邊的風池穴各三分鐘，有時間就去按壓一會，直到感冒好了為止。

【找穴方法】

1、大椎穴低頭在後脖子處有一個凸起的高疙瘩，這個最高點即為第7頸椎，它的下面凹陷處就是大椎穴穴，按壓有酸脹感。

2、風池穴位於耳朵後面頭骨下兩條大筋外緣窩窩中，與耳垂齊平處。

【小妙招】程凱先生介紹的蔥豉湯:適用於風寒感冒及各類感冒的初起階段，怕冷為主，伴頭痛咽癢、周身痠痛、白痰鼻塞或流清涕、無汗，初起一兩天後頭疼，連脖子發僵，應發汗解表，蔥白加須60克，淡豆豉60克，香菜30克，共煮飲湯為蔥豉湯，發現感冒症狀應馬上喝自備的蔥豉湯。

有感冒症狀的怎麼辦？

感冒的初期往往僅僅出現一些鼻塞、頭項痛、流清涕的輕微症狀，如果能及時治療，就可以將之扼殺在萌芽裡。具體方法是用掌心擦熱大椎或熱毛巾焐大椎，多喝熱水，如果能喝用蔥白加蔥須煮的熱湯效果就更明顯了。

二、風熱感冒：

有這些表現：發高燒、流黃鼻涕、怕熱、咽喉腫痛等就是風熱感冒。

【治療方法】

風熱感冒治療上以解表清熱為原則。

1、在大椎穴和肺俞穴處剌血拔罐。

2、發高燒可以在耳尖穴和少商穴刺血。耳尖刺血時，先將耳尖搓揉幾下，使其充血，消毒後用一次性採血針迅速點刺，一般出血2–3滴即可，用幹棉球壓住10秒鐘止血即可。少商穴為手太陰肺經井穴，有瀉肺熱的作用，對於咽痛咽癢及外感發熱都有作用。

【找穴方法】

1、大椎穴（見上面）

2、肺俞穴位於後背，低頭屈頸，頸背交界處椎骨高突向下推3個椎體，下緣旁開2橫指處就是。

3、耳尖穴位於耳朵最頂端，將耳郭折向前方，耳郭上方尖端處就是。

4、少商穴位於手指，大拇指末節橈側，指甲根角側旁開0.1付(指寸)，將大拇指伸直，用另一手大拇指彎曲掐按該手大拇指甲角邊緣處。

三、暑溼感冒

有這些表現：發熱不揚，頭身困重;內則胸脘痞悶，脾胃不和，消化系統功能障礙，口雖幹而飲不多或口中黏膩，舌苔雖膩而少黃，大便或溏等。

【治療方法】

可掐按大椎穴以瀉熱醒神，同時按壓內關穴和外關穴。按壓時間每穴3分鐘左右，如果效果不明顯，可多按壓一會。

【找穴方法】

1、大椎穴見上面。

2、內關穴在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。曲肘微握拳，從腕橫紋向上3橫指，兩條索狀筋之間即是。大家注意，腕橫紋為轉一圈的那道紋。

3、外關穴在前臂後區，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點直上3橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處就是。

【小妙招】

夏天感冒首選藿香正氣水，最便宜那種。效果很好。喝受不了味道的可以用棉球吸飽藥水放到肚臍做臍療，效果也好。

氣血調暢保健康

人的健康最重要的就是看臟腑的狀況，我們去醫院檢查也是圍繞臟腑來進行的，因此我們的經絡鍛鍊法最終落腳點還是讓臟腑機能正常，人體生理活動是以臟腑為中心的,而臟腑必須獲得氣血的滋養，才能發揮其功能。怎麼就能讓臟腑獲得氣血的滋養，通過鍛鍊經絡，因為經絡與臟腑聯繫最為密切，經絡通暢氣血通暢調和百病不生，用三種不同的方法來鍛鍊經絡，經過多年的實踐驗證，方法簡便效果好，易學易做一學就會，便於普及，人人都能做，這樣就能進行自我健康，很好的用來治病健康。

1、糖尿病

中醫經絡理論就糖尿病來說，很明確的說這是經絡病。為什麼說糖尿病是一種經絡病呢？糖尿病的經絡病是病在腹部的脾經、胃經和腎經上，這三條經絡衰弱了以後，功能失掉了它正常氣血運行的話，這個時候胰島素的功能就發生了問題。脾經專門主運化，什麼叫運化，運化就是代謝。脾主運化，脾經在身體裡的作用就是能夠調控全身的物質代謝的和能量代謝的，這是它的功能。中醫的這個理論上講，脾經失掉了控制以後怎麼辦？怎麼治療呢？用經絡鍛鍊的方法來治療。主要做兩個內容，一個是做順腹式呼吸，一個是下蹲，只要是這兩個方面做好了，很快就有效，一般是兩週左右就能看到初步效果。

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2、高血壓

通過實踐我們已經證明了，高血壓的患者，通過做順腹式呼吸，只要認真做，都能夠降下來。那麼，只要做好了順腹式呼吸，血壓就能降下來。這是什麼原因呢？為什麼做了順腹式呼吸，血壓就一定能下來呢？大家還記得嗎？我在講怎樣做順腹式呼吸的時候，要求在做順腹式呼吸的時候，全身都要放鬆，不要再緊張了，把煩惱的事情，不痛快的事情都放在一邊，心情一定要平和。在心情平和的情況下，胸部不動，專門用腹部的肌肉去呼吸運動，這是咱們說的三個要點了。在這種情況下，心情平和的做好了順腹式呼吸，自然而然肝陽就得到了下降，而且在做順腹式呼吸的時候一個普遍的現象，就是腹部的肝經和腎經就得到了鍛鍊。腹部的肝經和腎經得到鍛鍊以後，肝陽就下降了，腎陰就上升了，這兩條經脈正好相反。所以要想把高血壓降下來，就必須要做好順腹式呼吸。