女人懷孕的辛苦你懂嗎？
女人懷孕是非常辛苦的。特別是到孕晚期挺個大肚子，每天還要補充很多營養，要注意這、注意那的，身體會越來越臃腫，還有，伴隨著噁心、嘔吐、胃脹、便秘等症狀，而且還需要經歷生產的巨大痛苦。
分娩的艱辛你懂嗎？
分娩這些過程，宮縮帶來的疼痛，骨開十指的煎熬，生產時候的疲憊擔心與焦慮，那種辛苦也只有當媽媽的才能夠感同身受。
新手媽媽怎麼坐月子？
要說女人生孩子是一件很重要的事情，那麼坐月子更是重要。老人常說，坐好了月子，女人會得到第二次的重生，月子坐好了，以後的恢復才能起到事半功倍的效果，不然的話，將會為以後的身體健康埋下隱患，不是腰痠背痛，就是四肢怕寒，不是掉頭髮，就是頭暈頭疼，讓人痛苦不已，並且還會使人變老。所以，女人一定要坐好月子，別不把坐月子當一回事，這關係到女人一生的健康。
怎麼坐月子
一、擁有好心情
產後婦女，由於生理變化，精神脆弱，再加上壓力增加，可能會有產後抑鬱症。因此，我們必須在家裡保持一種幸福的氣氛，尤其是丈夫更應該體貼妻子，在精神和生活上給予支持。
二、多注意休息
休息對於產婦來說特別重要，一定要注意睡眠，多休息，不要讓自己過於疲勞。但是也不需要一整個月全部都躺在床上，在嬰兒出生的第2天就可以適當的下地走走。
三、均衡飲食
分娩後的頭幾天，產婦的身體都非常的虛弱。此時要想快速的恢復自己的健康，能夠進入到母乳餵養的狀態中，就需要選擇一些很有營養的食物，但是因為胃腸功能還沒有完全恢復，最好是選擇均衡的飲食。
四、注意子宮恢復
產後應注意子宮的恢復，此時一定要觀察顏色以及數量，在最初的時候血液也會比較多，但是後期就會逐漸的減少，一般一個月左右就會出院。
六、保持清潔衛生
從分娩後的第二天起，其實可以和平時一樣刷牙漱口，梳頭經常性的梳頭髮，反而能夠有效的促進血液的循環，但是如果牙齦本身有問題的情況下，刷牙時最好是選擇紗布包手指，如此能夠有效的達到緊實牙齒的作用，更具有刺激血液循環的效果。
產後怎樣恢復？
一.產後母乳
母乳是產後女性乳房產生的用作哺育嬰兒的汁液，母乳內含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質和大量的水。
二.產後皮膚粗糙暗黃
生產之後，很多媽媽元氣大傷。認為在產後需要大補，於是吃很多豬蹄湯、雞湯、魚湯等滋補類的湯水，素菜吃的很少。滋補湯比較油膩，而且不易消化，如果產婦平時葷素搭配不合理，蔬菜水果吃得少，會導致身體攝入的維生素量少。而維生素具有抗衰老、美白、滋養皮膚的作用，因此，飲食不均衡會造成產後女性皮膚粗糙的現象。
三.產後媽媽更需要補水
分娩後，新媽媽除了生殖系統變化之外，身體機能會有相應的改變，同樣，消化系統也發生著一系列的變化，如胃液中鹽酸分泌減少，胃腸道的肌張力及蠕動能力減弱，導致你在產後最初幾天常常感到口渴，食慾缺乏。新媽媽這時候新陳代謝旺盛，皮膚排洩功能變強，特別愛出汗，
所以，新媽媽需要多補充水分，以防脫水，補充水分還有助於乳汁分泌。
新媽媽每天喝8-12杯白開水就差不多了。當然你在坐月子期間補水不一定只喝白開水，最好喝一些對產婦恢復健康有好處的天然特殊水，低氘水就是對產後恢復非常好的水。
這就不得不說一下媽媽偉大的愛，母親懷孕時羊水裡的氘是80ppm左右。母親先天性的就把最好的水份留給了胎兒，保護胎兒的正常生長，但是因此母體內氘的含量反而變得更加的高，遠高出我們常人。所以這也是為什麼孕產婦看起來比正常情況下衰老的原因。也是我們值得為母親偉大感恩的地方。
氘是什麼？
氘，也叫超輕水，自然界水中氘的含量約150ppm，人體內過量的氘可能就是現在人產生各種急慢性疾病和過早衰老的總根源。
但是科學家們觀察持續的飲用低氘水，可能極大的幫助了人們改善健康。
建議每一個愛健康的人士，都要關注、瞭解低氘水的養生方法，我們會持續的為大家分享健康經驗。
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冷極雪純雪水
氘本身就是氫的一部分，它是氫的同位素，然而氫元素對快速衰老，代謝，排淤血等也有很大的幫助。
人們飲用了低氘水後，大多會在很短的時間內，就有一種反年輕的狀態。
我們肉眼可見的就是飲用低氘水後，人的頭髮從白髮開始變黑，精力變得充沛，身上的各種情況，那些衰老都在減退。
產婦喝了低氘水，可以幫助滋養肌膚，抗氧化，減緩衰老，還能減少鈣化，預防骨質疏鬆，對心腦血管也是非常有益的。 一種類似逆生長的狀態正在體現。
感覺自己變年輕了。有的最快的3天左右，就能發現白頭髮往黑變了，精力變得很充沛等等各種年輕的表現。所以呢，我們建議大家，無論你在哪裡生活，都要關注你每天喝的水，和你身體裡面氘的含量
低氘水可能正是人類長壽的密鑰。
我們是來自於冷極的天然雪水，而純天然的低氘水就是天上的雪水，我們的純雪水來自於原始森林裡的雪，靠人工背下來自然融化後的，所以它是純天然的低氘水，純天然的雪水。
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純雪水低氘科普
科學研究發現，雪融化的水在性質上極其接近生物體內的細胞液，具有很強的生物活性。
機體吸收雪水的能力比吸收普通水的能力大2—6倍。因此，雪水進入生物體後，更能積極地參加生物有機體內所進行的各種生物化學過程，刺激酶的活性，促進新陳代謝。它是一種特殊的生長激素，被學者們譽之為“活水”。
而雪水中不僅氘的含量少，還在於其基本結構不同。雪的形成經歷了一個特殊的昇華過程。雪水經過冰凍，排擠了其中的氣體，導電性發生了變化，密度增加，表面張力增大，水分子內部壓力和相互作用的能量都顯著增強。
雪降落地面的過程中吸附了大量的遊離氣體，中心的凝結核由宇宙塵粒、鹽屑、氯化物、氫化物等組成；雪水中幾乎不存在酚、汞等普通水中常見的有毒有害物質。“瑞雪兆豐年”，即是雪水融化後浸入土壤後肥田、壯苗、增產。
從醫學上講，雪水對人體預防治療疾病、營養保健、益壽延年等諸多方面都能起到很好的作用。
祖國傳統醫學認為，雪水具有解溫毒、祛熱症、消炎、消腫、止痛、止癢之功效。
現代醫學發現，每天飲1杯雪水，能夠強力壯骨，使血中膽固醇顯著降低，能防治惡性腫瘤及動脈硬化，對糖尿病、肺結核、高血壓、高血脂患者都有好處。
大量的文獻記載著我國自古以來民間就廣泛流傳雪水的種種奇妙用途：
雪水可以美容、祛斑，使皮膚細嫩滋潤，使全身細胞更健康飽滿、有活性。
雪水還可以活血、益腎養陰，防治惡性疾病，恢復人機體萎縮的細胞組織，延緩衰老，使人年輕。
雪水有非常明顯的解酒功效。
雪水治療小孩兒黃疸和熱痱子更是在民間廣泛流傳。
用雪水洗眼，可退赤、清目、消腫，遠比一般藥物效果好。
用雪水治療燒傷、凍傷更是有著神奇的效果。達到快速消炎止痛，不起水泡，傷面很快收緊、消炎、癒合，不感染，痊癒後皮膚平復如初。防止凍裂發生，消除凍傷、凍瘡等等等等。
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