跟沒崴腳時一樣，好神奇！

2014年在喜瑪拉雅上聽了徐文兵老師講的《黃帝內經》之後，我就成了厚朴的鋼粉，築基、美食、養生均是一期學員。厚朴的理念開始滲透在我生活的方方面面。

當我知道了健康營教授的內容，便心嚮往之，可因為疫情，行程一拖再拖。疫情放開，我想我的健康營之旅是時候開啟了，所以光速報名健康營。

歲末，家裡人都“陽”了，我靠著健康營公眾號上的刮痧視頻，以及築基課上學來的摩腹讓一家人沒吃一粒藥而平安度過，這更增加了我的好奇心。我把參加健康營作為送給自己的2023年新年禮物，卻因為工作，無奈放棄。

過了春節，我終於實現了這個願望——2023年2月3日中午8點11分，我踏上開往北京的高鐵。經過高鐵、地鐵、公交八個多小時的輾轉之後，我到達順義厚朴健康營，成為第162期的學員！

來健康營之前，我聽說過一些課程內容，心中充滿了期待，最後發現自己的收穫卻是超越期待的！

馬勇老師的站樁課，讓我對站樁不再心生畏懼，而是歡喜去實踐。何呢喃老師的動功出神入化，在柔美中展示著活力。王東斌老師講經絡腧穴，如數家珍；他示範的臓腑按摩動作，行雲流水。純理論的健康管理課上，王穎老師平靜的語氣，引發的是我思想的波瀾壯闊。

王星辰老師的刮痧課，讓同學由躺、爬變成坐姿，不執著於疼痛，不追求出痧，在舒服的前提下與身體“慢慢聊天”。秀氣的許宗琳老師將艾灸理論娓娓道來，實操則開合自如，張馳有度。

李寧老師腹診理論的講解，宛如潺潺流水，沁人心脾；她展示的實操手法，讓人在溫暖中享受著身體不同部位的洗禮；一手飄灑的繁體板書，是李老師內心柔美的真實寫照！

課程結束了，不能錯過這來之不易的機會，我要享受一下貴人的生活，順便摸一把自己心中調理的“天花板”，於是將艾灸、按摩、刮痧各預約體驗了兩個小時。

“無為灸”使我在睡醒之後，覺得雙腳如同在冰箱裡那般冷痛，沒有絲毫熱氣的感覺讓我不時去看看大夫還在不？“宮庭按摩”讓我在大夫溫暖的雙手、溫柔的按揉、溫和的語氣中又奔赴了夢鄉。刮痧中我感覺到疼痛，那都是折磨我多年的“積年老礦”，大夫依照我的感受調整著刮與摩的方式，讓我痛並快樂著！

剛去參加健康營時，我懷疑過自己回家之後還會不會堅持站樁。

九天的舍友給了我莫大的鼓勵。她是師姐，三年前就上過健康營，她用實際行動告訴我，站樁是所有療法的基礎，堅持站樁對身體的好處，以及對精神境界的改變。所以，返家之後，我不敢有絲毫懈怠。如果早上確實忙，我就分幾個時段來站，到目前為止，天天堅持，最長一次我站了139分鐘。

堅持站樁讓我在一下午給兩個人刮完4小時痧後，沒有疲憊感；堅持站樁讓我在組織完兩天的全市心理培訓之後，沒有象以往一樣癱軟如泥。

除了站樁，我還繼續堅持實踐，尤喜刮痧。

我給朋友刮痧，讓她覺得背部卸了擔子。我給來訪者刮痧，她在心理逐漸獲得安靜的同時，還贈送調好了月事疼痛。我給女兒刮痧，在母女關係更加合諧的基礎上，提高了女兒做事的專注力，讓她對中醫對徐老師對厚朴學堂心存感激，由此種下一顆“敦敏”的種子。

4月15日，聽朋友說孩子扭了腳，擔心不能參加20日初三體育考試。我馬上想起老師上課時講過摩痧可以治療腳扭傷，於是就說讓她帶孩子來刮痧試試。

母子倆來到後，我發現孩子對中醫不信，也不認可，只是無可奈何地說：既然已經來了，就試試吧。

當時孩子戴著一個腳脖護具，腳還腫著，周邊有大片瘀青。仔細觀察後，我認為他腳踝邊上，靠近解谿的部位是受力和最易受傷的地方，於是決定從這裡下手。

剛上板子，他喊疼，我就慢慢摩，待他可以忍受時，才變成慢慢刮。

就這樣颳了一圈，刮的時候孩子會感覺到膝關節部位或疼、或麻、或酸困。之後，我在他外踝高點上摩，可以感覺到板下有個圓圓的東西。孩子說好神奇，中午他和父親去醫院拍片子，醫生說裡面有個陳舊性的骨渣。

繼續慢慢摩，慢慢刮，孩子體會著被刮部位之外的痛、麻、酸困，還有身體的溫暖，而我感受到卻是刮痧板的寒涼。突然，他高興地喊到：“我腳後筋這塊消腫了！之前我喝三七粉，或者在這兒噴紅花油都沒有消腫，這個太神奇了！”

我沒有停下，繼續刮，待他踝關節周圍基本上由冰涼變得熱乎後，我讓他活動一下腳脖子。這時他的腿突然抽筋了，我用板子在他的腿上快速地刮，很快出了黑色的物質，隨後，我又將他的委中、委陽及小腿全部颳了一遍，熱乎之後才停止。

這時我讓孩子試走，他開心地說：跟沒崴腳時一樣，好神奇！

孩子寫下的反饋

在厚朴健康營的學習讓我對自己以後無疾而終有了信心。不斷的修煉，使我的身體越來越靈活，心理越來越強大。刻意的重複和練習，則讓課堂的理論逐漸變成我自己的實踐結果，同時我也體驗著遇到大部分身心問題，都可以慢慢妥善解決的歡喜！

排版 / 米楠

審核 / 宣教