肝陽上亢的人
此類人本身脾氣不好，容易急躁、愛生氣，經常頭疼，情緒激動時容易出現頭暈眼花，常有口苦咽乾、脅肋脹痛、面紅目赤、牙齦出血等問題。
這類人群可常用些天麻作為食養之物，以平肝熄風，避免“陽亢”日久出現“中風偏枯”等問題。
痰溼體質者
這類人的頭痛可能會在睡眠後有所緩解，但往往病程纏綿難以痊癒，也可能會頭痛暈眩且伴有噁心、反胃的感覺。
此類眩暈多為“風痰上擾”所致，也是眩暈中較難調理的一種。
許多頸源性眩暈、神經性眩暈、年輕人群的高血壓頭痛問題，都屬於此類證型。
天麻性質偏燥，對於那些陰虛血虛，容易口乾、盜汗的人群應儘量少用。
天麻能輔助緩解頭暈，但如果因高血壓、腦梗等突發急性病時不可食用。
孕產婦兒請在醫師指導下使用。
聞氣味：如果要購買天麻片及粉，記得看顏色和聞氣味，顏色不能偏白，氣味不能有酸味。
看外形：好的天麻無論是橫切還是縱切，其斷面都應緊緻密實，無中空松泡。
浸泡：把天麻的橫切片放入水中浸泡，觀察其水浸後是否有黏液外。天麻切片用熱水泡，表面會像糨糊一樣黏滑。