對每個人來說不陌生，花椒是廚房裡常見的調味品，不僅實用藥用價值也不錯。作為中藥幫助人們保持健康。非常喜歡養生的人，他們應該知道花椒的衍生物非常大。睡前用花椒水泡腳，對我們的身體有好處。
睡前花椒泡腳身體的改變：
解乏
水溫一般在40-50攝氏度，雙腳皮膚髮紅、面部有微汗，這是最好的。早上和晚上用2%的鹽水加熱泡腳，對你的健康更好。泡腳的熱水裡加花椒適量，促進腳部的血液循環。
預防流感
堅持每天晚上用花椒水泡腳，用右手和左手交替按摩湧泉穴100次保健。使用花椒水泡腳，結合按摩技術，使身體疏通清晰，調節身體的功能，達到自我保健的效果。
幫助促進睡眠
用花椒水泡腳比用熱水促進睡眠更好。用棉布包裝50克花椒(1公斤分成10份)，用繩子繫緊，加水燒開，用這水泡腳。花椒袋反覆使用，一週左右更換。
祛除體內的寒氣
泡腳時可在水中添加一些祛寒藥，如花椒。花椒性辛溫，消除內臟的寒冷，血液流通和調整關節。首先抓一把花椒加點水煎。當藥效充分完全融入水中時，將其倒入盆中，先燻雙腳，等待水溫下降用來泡腳。繼續加入花椒水，水也要覆蓋腳踝，泡半小時，身體稍微出汗為宜。
