導讀
中醫學上講心為火髒。心在五臟六腑內的地位就像是天上的太陽，起著溫煦身體，普照萬物的作用。看心臟的外形，本身也非常像一團燃燒的火。也正因為心屬火的特性，所以心火特別容易旺盛。
作者/蘇全新
身體對內部氣溫的控制，就像是廚師做飯，需要時常控制著火候，稍有不慎火勢變大，鍋裡的食物就會炒糊。如果心火火勢太大，我們的舌頭和額頭就要遭殃了。
心開竅於舌，中醫學認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火或是火毒。額頭部分是心臟的反射區，心火旺盛時，這個屬地也會熱得沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。所以，如果舌頭腫痛、潰瘍、水皰，或者是額頭出痘痘，那就是心火燒得太旺了，應該及時滅心火。
少府穴是心火的“消防員”，是手少陰心經的穴位之一。少，陰也；府，府宅也。該穴名意指本心經氣血在此聚集。由心經傳來的高熱之氣都會在這裡暫時聚集，刺激此穴可以發散心火，讓心經的火熱之氣外散一部分，心火自然就降下來了。
（圖片來自 《中華經絡穴位實用大百科》）
取穴要點：位於手掌面，第4、5掌骨之間。取穴的時候手掌自然平伸，然後手指屈向掌心橫紋握拳，當小指指尖觸及的凹陷處即是此穴。
按摩少府穴的方法也非常簡單，用自己的大拇指按壓在少府穴上，點揉至少5分鐘。因為中午11點到下午1點是心經當令，也是心火最為旺盛的時候，所以此時刺激少府穴最為有效。
需要提醒的是，如果上火了，點按穴位的同時，最好也能對症選擇一些食療方，比如能夠瀉心火的蓮子、苦瓜、綠豆、菊花等，可以增強療效。