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我們總認為生命強大美好,可有時候它卻是那麼的脆弱和渺小。
前不久,運動員王一博因患中樞淋巴瘤,凌晨1點在醫院搶救無效離世,年僅27歲。
在訓期間獲獎無數,多次獲得全國冠軍,正值大好年華,前途無量。
2022年7月,因身體不適,王一博在北京天壇醫院檢查確診為腦炎。
2022年11月,病情更是急劇惡化,最終被確診為中樞淋巴瘤。
直至2022年12月25日凌晨1點,在醫院搶救無效,永遠的離開了我們……
年輕、優秀、榮譽,一切在病魔面前顯得那樣微不足道。
生命只有一次,比起功成名就,也許健康度過生命的每一天,才是人生真正重要的東西。
親朋好友怎麼也沒想到,她還那麼年輕,竟已英年早逝。
但他的打卡記錄卻清楚顯示,他生前一個月連續夜班,每班12小時。
晝夜顛倒,作息混亂,暴飲暴食,缺乏運動……種種因素和意外導致的一樁樁悲劇,最終彙集到了醫院。
有人手拿聖經,跪地8小時祈求上帝保佑,只為母親手術平安。
“這是一個流行離開的世界,但是我們都不擅長告別。”
可是後來才知道,人生中的大部分告別都是悄無聲息的。
原來,某天的相見,竟已是最後一面,此後便是天人永隔。
據《財富》雜誌(Fortune)的一篇報道透露,蘋果CEO庫克,每天早上4點起床,然後去健身房鍛鍊1小時。
當被問及為何如此重視運動鍛鍊時,他認真地表示,如果他不重視鍛鍊和整體健康,就不會像現在這樣成功或快樂。
運動不僅能幫助他緩解壓力,還會讓他保持精力充沛、頭腦清醒。
事實上,越是成功的人,越能意識到保持健康的重要性。
在魯豫有約的節目中,王健林也說過自己是一個非常自律的人。
因為在軍隊待過,受過優良作風的薰陶,所以他把這種嚴格自律的習慣帶到了生活和工作中。
有一次,他還被人拍到在酒店健身房裡健身,每一個動作都十分標準。
不只是庫克、王健林,堅持鍛鍊、重視健康的成功人士,還有很多很多。
搜狐掌門人張朝陽登山上癮,只要有空閒時間,就會變身戶外達人參加運動。
萬科創始人王石,69歲晨跑5公里,平均配速達到5分28秒,70歲時還立下目標運動2000公里!
馬雲熱愛太極,甚至將太極拳固定為阿里巴巴內訓項目。
為什麼這些成功人士即便再忙,也要保持規律作息,抽出時間運動、跑步?
“人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上,才能建立起來。”
健康是1,其它的都是後邊的0,1沒有了什麼都沒有了。
如果沒有了健康的身體,再多的錢,再響亮的名聲,再高的地位,都毫無意義。
所以,從今天起,早一點睡覺,早一點起床,少熬夜,多運動,控制飲食。
別等生命警示燈亮起的時候,你才意識到生命原來可以那麼脆弱。
別在與死神擦肩而過後,你才發現,沒有什麼比健康活著更好的事情。
人生在世,能平安活著,健康老去,才是我們最好的活法。
2023,不求大富大貴,但願你將健康置頂,順遂無憂。