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在肉類中，魚肉是最容易消化的，很適合體質虛弱之人、大病初癒之人、中老年人、兒童和產褥期、哺乳期女性食用。
但關於春季吃什麼魚好，或許很多人都不瞭解。今天，就給大家推薦一種魚，刺少肉嫩，可以降尿酸，還能防心臟病！那就是鱖魚！
一條鱖魚頂6味藥
01
補肺益氣
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02
降尿酸
03
美容養顏
04
預防心血管疾病
05
提高記憶力
06
增強免疫力
清蒸桂魚的做法
1、鯽魚：
鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產後缺乳、痢疾、便血等症有直接或輔助療效。
2、鯉魚：
有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。
3、黑魚：
有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
4、草魚：
有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。
5、帶魚：
有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之，久服可改善症狀。
6、小黃魚：
小黃魚，肉質肥美，鮮嫩無比，入口即化。黃魚肉嫩味鮮少骨，自古有“瑣碎金鱗軟玉膏”之譽。中醫認為，黃魚有和胃止血、益腎補虛、健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效；對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。
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西紅柿營養豐富，不僅美味多汁，更是降尿酸的“高手”。西紅柿的主要成分是番茄紅素，還含有維生素、鉀等成分，每天堅持吃西紅柿的話能夠降低血液粘稠度，利於尿酸排出體外。
芹菜含有豐富的維生素和礦物質元素，如胡蘿蔔素、鉀、食物纖維，可以溶解體內更多的尿酸，有效幫助我們排出尿酸。同時芹菜屬於涼性食物，有清熱利尿的作用，尿酸高的人多吃芹菜，有助於尿液排放，起到降尿酸的作用。
尿酸過高的人應該儘量少吃或者不吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。黑木耳的嘌呤含量低，所含的膠質有助於代謝腎結石等內源性異物，並含有豐富的鉀元素以及維生素，可以促進尿酸排出。
冬瓜的效果主要體現在鉀鹽含量高，含有大量水分，能促進尿液生成，有效排出體內的尿酸。另外，冬瓜對於高血壓、浮腫等症狀的患者，也有降壓消腫等功效。
提醒：以上內容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。
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