節氣日子：
立夏小滿，雨水相趕
5月，正值立夏、小滿節氣，是初夏時期，也稱“孟夏”。萬物在這個“孕早期”關鍵時期，尤其需要陽光雨露的滋養。
氣溫逐漸爬升的同時，時而風雨交加、電閃雷鳴。雨水一陣接一陣，出門記得帶把傘。
走入各大超市、便利店，打開最顯眼的立式冰櫃，琳琅滿目的“健康”飲品呈現眼前：零度可樂、零卡雪碧、無糖氣泡水、無糖冰紅茶、無糖椰汁、無糖脈動……但凡你能數得出來的飲料大品牌，都推出了無糖產品。
無糖飲料沒有糖，卻有甜味，明顯在暗示：美味和健康，你都能擁有。
如今人們買飲料，也會下意識地選無糖——這是“健康消費”啊！糖吃多了，於健康無益，換成無糖的，喝多少都沒有心理負擔。
但其實，無糖飲料裡，有代糖。
過去一度認為，代糖是無害的。但這些年，學界的觀念早已改變，代糖並不健康——長期攝入，同樣有罹患肥胖、糖尿病的風險。
無糖風潮下，智慧且合理地享用，才是享受健康生活的要義。
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