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咽炎是常見的疾病,發病率高且容易復發,給患者帶來不少困擾。
其主要症狀有:咽部不適,或痛,或癢,或有乾燥感、灼熱感、煙燻感、異物感、蟻行感、無嚥下困難的吞嚥梗阻感等;刺激性咳嗽,晨起可咳出黑色或黃白色痰,甚至作嘔。
少數人有頸部不適感、緊迫感、自覺呼吸不暢等。本病多因受涼、疲勞、多言等復發。
咽炎在中醫屬“喉痺”範疇,因外感六淫、情志不遂、肝鬱氣滯、虛火上炎等因素,導致痰氣交阻於咽喉而發病。
中醫調理本病有很多辦法,且療效頗佳,現介紹部分方法如下。
可根據症狀不同,選用利咽開音、潤喉生津、滋陰補腎的中藥調理,常用中藥有射干、冬凌草、玄參、烏梅、桔梗、浙貝、沙參、麥冬、法半夏、甘草、玉竹、五味子、山茱萸、黃精、生地等。
材料:梨1個,川貝3g,百合、玉竹各10g。
做法:梨切薄片,與上藥共蒸20分鐘。
材料:雪梨、羅漢果各1個。
做法:雪梨切塊,羅漢果洗淨,放鍋中,加適量水,煮20分鐘,代茶飲。
材料:胖大海3個,蜂蜜15g。
做法:胖大海洗淨,放入茶杯,加入蜂蜜,開水沖泡,加蓋悶3分鐘即可。
材料:菊花、金銀花各10g,生甘草、胖大海各6g。
做法:上藥共置保溫瓶中,用沸水沖泡,代茶頻飲。
材料:綠茶5g,蜂蜜10g。
做法:泡開綠茶後,放蜂蜜攪勻即可。
取冬凌草、桔梗、玄參、吳茱萸、懷牛膝等分,炒幹研粉,製成膏藥,在醫師指導下,從大椎、肺俞、天突、膻中、合谷、湧泉等穴位中選3個穴位敷貼,10天為1療程。
按揉天突穴(在頸前部,胸骨上窩中央,前正中線上)和膻中穴(在前胸部,橫平第4肋間隙,前正中線上),有行氣解鬱、化痰除滯、清咽利嗓的作用。
玉津即唾液。
練習時嘴巴微合,用舌頭抵住上顎或用舌頭貼著上下牙根、牙齦、牙面來回慢慢轉動數圈,待口中津液增多,用這些津液含漱牙齒口腔,然後再將津液慢慢嚥下。重複做36次。
常做此動作能健脾胃,生津潤喉。
一是日常飲食以清淡、易消化為主,少吃辛辣、油膩、煎炸和冷飲等刺激性食物,戒菸酒,不嚼檳榔。
二是避免說話、唱歌過多導致用嗓過度。
三是調節情志,緩解精神壓力。四是加強鍛鍊,增強免疫力。
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