一位粉絲叫沒去過街角咖啡店問:吃涼的辣的經常胃疼,吹空調也會胃疼。手按或者暖水袋捂著就舒服,想問下這個怎麼辦?
其實很多網友都有這種情況,這種胃痛都是由於胃受涼導致的疼痛,這種疼痛的特點是來的快,來的劇烈,有的人還會犯惡心,嘔吐清水。一般喝點熱水,肚子捂上暖水袋就能緩解不少。但這個方法治標不治本,下次遇到冷的還會疼。胃是管吃東西的,所以說造成胃痛最直接、最主要的原因就是飲食所傷。中醫稱之為“寒邪客胃,經絡不通,不通則痛”。即涼的食物或者寒性食物,食物屬性為涼性,比如綠豆、苦瓜等進入胃裡後,寒邪凝聚於胃部,胃內經絡受阻,氣機不暢,不通則痛,胃就疼起來了。治療由於飲食引起的胃痛首選穴位就是中脘穴,這個中脘穴就在胃脘部附近。
中脘穴如何找呢?
我們的胸骨下面有個小的劍突,胸骨與劍突交界的地方叫"胸劍結合”,也就是相當於我們俗話說的"心口窩”的位置。胸劍結合與肚臍眼連線的中點就是中脘穴,也就是在肚臍眼上面4寸的位置。
怎麼按摩呢?
在胃痛的時候,用食指和中指併攏按揉中脘穴5分鐘左右,刺激中脘穴能夠疏通胃脘局部的經脈之氣,中醫講”通則不通”,那麼,胃腸腑氣通了,“通則不痛”,胃痛也就會得到緩解了。也可用艾灸的方式灸中脘穴。
有了胃火了怎麼辦?清熱祛火,口乾口苦不再有
我們經常說上火了,中醫認為,人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此,所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀,當我們上火的症狀表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩,這就是有胃火了。那麼怎樣怯除胃火呢?按摩內庭穴。
內庭穴怎麼找呢?
位於腳背上,我們的腳次趾與中趾之間,腳趾縫盡處的陷凹中。
怎麼按摩呢?
用我們的大拇指指腹按壓,按下後再左右揉一揉,按摩多長時間呢?一次按壓3分鐘,一天按摩2次,兩隻腳的內庭穴都要按摩。內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以說是熱證、上火的剋星。