我在前面有一講，講了一位粉絲在評論裡的留言說，我剛練習幾天，血糖就降下來了。這位叫梅子1529566的粉絲，正好看了這期節目，她在這期節目下面的評論裡回答了我在視頻裡提出來的，血糖很快降下來，是具體怎麼鍛鍊的？她這回留言說了她是怎麼鍛鍊的？她是這樣說的，感謝老師的指導，經過經絡鍛鍊身體發生很大改變，以前舌下的血管淤血很大，現在舌下血管變細了，飯後一個小時開始鍛鍊下蹲，剛開始做二十次逐步加到四十次，休息幾分鐘後又做四十次，就完成了。比以前飯後散步半個小時效果好。
這就是說，對她作用最大的是做下蹲，有效了，一天做了八十次有效，這就是我們在講課裡經常說的每個人要找到自己的經絡鍛鍊治療點，就是說，同樣用經絡鍛鍊法來治療糖尿病，每個人的病情和身體情況不一樣，同樣在做經絡鍛鍊治療糖尿病，就是同樣的方法，有的人效果會很好，有的人就效果不好，這是為什麼呢？一樣的方法對不同的人效果怎麼會不一樣呢，這裡就有一個因病情而異和因人而異的問題，比如每天晚飯一小時後下蹲八十次，對上面這位粉絲很有效，可能別人照搬就不一定有效了，這就是說要因人而異，我們這個經絡鍛鍊對治療糖尿病有效，方法是個好方法，可是我們很多粉絲還不會很好的運用，為什麼這麼說呢？我們很多粉絲只是看了我講經絡鍛鍊具體怎麼做那個視頻，就跟著練，這樣的鍛鍊是照貓畫虎，沒有去靈活運用，這裡我要特別強調一下，您要想運用經絡鍛鍊的方法來徹底治療糖尿病，就要把我在前面講的講21天降糖行動的這些視頻都看了，自己在做的時候，還要靈活運用，特別是要在加強順呼吸呼吸和下蹲方面，要摸索，比如每天做多長時間的順腹式呼吸？做多少次的下蹲血糖就能降下來了。
我們很多粉絲，在自己還沒有完全弄明白經絡鍛鍊是怎麼回事，只是看了我講的一兩個視頻，就以為會做了就去做，做了卻沒有效果，還不斷問：怎麼我就降不下來，我們的學員都是在認真聽課的基礎上，徹底弄明白了才去做，做了還真有效，這個效果還是大家想象不出來的。