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文/溫暖中醫
人生有大願力，而後有大建樹。
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活血化瘀的經典方是桃紅四物湯。
這個方子其實是四物湯加桃仁、紅花，活血實際上就是祛邪，祛邪就要調動正氣，所以活血的同時也會耗血。有四物湯這樣一個補血的方子做依託，身體不至於垮掉。
桃紅四物湯：當歸9克、白芍9克、川芎9克、熟地9克、桃仁9克、紅花6克
當歸是常用的補血藥之一，它的用法也很多，除了煎湯，當歸燉蛋應該是最受女性朋友歡迎的，既滋補又美味。
熟地填補腎精，精能化血，中藥裡頭有熟地，也有生地，和我們大家所理解的生熟不同，這裡指的其實是中藥的炮製方式。就拿生地來講也是切片後曬乾的藥材，生地以黃酒浸潤，放到火上蒸，再到太陽底下曬，如此反覆九次，才算大功告成。
所以生地是涼性的，而熟地卻是溫性的。要論滋補，哪個效果更好？當然是甘溫的熟地。當然生地也有妙處，比如易上火體質就可以用生地代替熟地，或者生熟地一起用，一半生地，一半熟地。
白芍在這裡起到斂血的作用，像嚴厲的教官，讓我們身體裡的血有組織性、紀律性。
川芎是當中最為活躍的，它入血分也入氣分，既管著血，又管著氣，把氣血帶動起來，帶到哪裡去呢？這就要看川芎的行動軌跡是怎樣的了。川芎向上走到頭目，向下走到血海，推動氣血上行下達。
一味中藥也能補血，但一味中藥的力量畢竟是有限的，涵蓋的範圍也是有限的，所以中藥才有配伍一說，就像我們人與人之間也需要合作，取長補短。
當歸、白芍、川芎、熟地就是四物湯，四味藥已經配合得天衣無縫了，再加上化瘀血的桃仁、紅花，依舊挑不出破綻。
瘀血就是血液運行不暢，死氣沉沉，一點生機都沒有。桃仁也好，紅花也好，都具有生生之氣，特別是桃仁，桃仁是種子，種子埋進土裡，發出嫩芽，沐浴在大自然的陽光雨露下，慢慢成長，長成一棵大樹，接著開花結果。紅花呢開得熱烈而燦爛，這些在中醫看來都蘊含著勃勃生機。身體裡的瘀血敗血當然要用富有生機的藥物來疏散。
桃仁加上紅花把瘀血散開，散開以後還面臨著一個問題，如何把瘀血排出去。這時候我們又想到桃仁，桃仁質潤，走腸道，能潤燥，大便排洩起來會非常的順滑，這不就是在給邪氣製造出路麼。桃仁有這樣的作用，那麼，瘀血走腸道，通過大便排出去，也就是順水推舟的事，便捷得很。
如果體內有瘀血，往往有這些表現：
皮膚粗糙，尤其是腿上的皮膚，可以看到有白色的皮屑，塗點潤膚膏會好一些，不塗的話很快又恢復原樣。
容易有淤青，這淤青怎麼來的？不是磕碰造成的，而是血液本來就不夠通暢。
除了身體上的淤青，舌頭上有些地方也會發青或者發黑，翹起來的時候，舌下面有兩條明顯的青筋。
會莫名出現疼痛，這種痛基本固定在身體的某個地方。
臉上有斑，有黑眼圈，祛斑和淡化黑眼圈在中醫這裡要活血化瘀。
瘀血在女性身上還會表現為經期延後、痛經、經血發黑、有血塊。
當身體有這些表現的時候，我們可以通過服用桃紅四物湯把瘀血化掉，這個方子泡腳也能有很好的效果。
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