動不動就一身汗，是身體太虛了？

柯大夫，你好！最近天氣又悶又熱，隨便動一動就一身汗，我媽說我這是身體太虛了，要補一補。

我想問一下，真的是我太虛了嗎？能不能吃點什麼補回來？

家醫柯大夫

夏季動輒出汗的人，多是氣陰兩虛。

所謂氣陰兩虛，就是既有氣虛，又有陰虛。

氣虛多汗的人，常有疲倦、易累、氣短、易感冒、拉肚子、胃口不好、心慌心跳、腰痠、小便無力等症狀。

而陰虛的人，可表現為燥熱，出現各種“幹”的症狀，口乾、皮膚幹、眼睛鼻子幹，小便不多等，也可出現盜汗。

但不管是氣虛還是陰虛，它們的共同點就是都容易出汗。

圖源/壹圖網

想要補氣養陰，大家可以試試名方“生脈飲”。

它用藥簡單，只有三味藥，卻能補、能清、能斂，有很好的益氣生津、養陰止汗功效。

做法（1~2人量）：

取太子參15~30克（也可用黨參10~15克/西洋參3~5克/高麗參或紅參3克）、麥冬10克（陰虛嚴重者麥冬可適當加量）、五味子5克、水1000毫升，一起煮至500~600毫升即可。

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編輯：魚躍

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