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一轉眼立夏就過去了，民間有立夏吃麵的習俗。
飲食營養攝入不足
接下來的一天容易飢餓、沒力氣~
84歲的李老
年輕時早餐愛吃高脂高油的食物！
常吃的就是油餅和煎蛋
102歲的路誌正老先生有一個飲食習慣，就是常吃山藥。
而且現在也過了鐵棍山藥的季節
新鮮山藥難買！
天熱了以後，做飯搞一身汗
加上廚房油煙又重
很多家庭煮婦都說做完一頓飯
熱的、出汗的早就不想吃了！
麵條還帶著山藥的清香，每一口都融入了鐵棍山藥的滿滿營養。
既然是山藥面，那當然要選山藥含量高的，而且還得是鐵棍山藥。
營養專家提醒，蛋白質為人體提供能量，要多從食物中補充好的蛋白質營養。
口感好不好吃了就知道。廚房團隊的小夢用山藥掛麵做了一碗番茄雞蛋麵。
看看小夥伴們吃的那叫一個開心，直誇麵條筋道，還有山藥綿密的口感，濃郁爽滑。
焦作溫縣北依太行，鐵棍山藥的種植歷史已經有3000年！
千年的河流沖積使這裡的土壤沉澱了豐富營養和微量元素。
因土質堅硬瓷實，山藥的形狀是彎彎曲曲的。表皮上有一些鐵鏽紅的斑，像生鏽的鐵棍一般，因此得名鐵棍山藥。
鐵棍山藥上的根鬚吸取了土裡的養分，種過山藥的土地需要至少空置8年再進行下一次種植。
王瑤（山藥女神品牌創始人），是河南焦作溫縣黃莊鎮南韓村人。
瞭解到很多人根本吃不到正宗的溫縣鐵棍山藥。於是她回到自己的家鄉，挑選了溫縣壚土地。
是鐵棍山藥種植的好地段，也是“小麥之鄉”。連續30年保持省內小麥平均畝產量較高水平。
來自溫縣壚土地的正宗鐵棍山藥，人工挑選出壞的山藥不要，選出新鮮的好山藥用於製作山藥面。
山藥洗淨打碎成漿，再加上溫縣小麥粉加入飲用水製作而成。
然後再經過自然晾曬，才有這富含鐵棍山藥和小麥營養的山藥掛麵。
現在天熱了，早起煮一碗山藥面，簡單快手，幾分鐘就能上桌！
也可以做個番茄炒雞蛋的湯頭，一口吃下山藥、番茄多種營養。
無鹽配方，老人孩子都能吃，還可以作為寶寶輔食，營養又健康。
現代人飲食油膩，山藥面，鮮山藥含量≥30%，粗細搭配，營養均衡。
現在外面吃一碗麵都要十幾、二十的，而且外面的菜往往重油重鹽，飲食並不健康。一不小心就吃成了球……
小廚還為養生廚房的粉絲爭取了福利，鐵棍山藥面5包只要29.9。平均一包只要6塊錢不到！
一包山藥面有200g，夠一個三口之家吃2頓，一個人吃上一個星期，相當於每頓不到1塊錢！
還有禮盒裝可選
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