人的身體有八大感覺系統，它們負責協助人體處理周圍環境中的信息，理解其中的意義，然後再將周圍環境以及身體的各種相關信息反饋給我們。
感覺系統方面的訓練對孩子的成長至關重要，其重要性不亞於為孩子提供健康的飲食和賜予孩子充滿愛的家庭。
有研究表明，當一個孩子的感覺系統沒有得到足夠的“滋養”時，他可能會在未來的身體發育、學業和社交方面處於劣勢。
如果讓大家列出自己所熟知的感覺，大多數人能夠想到的都是我們在小時候學到的五大感覺：視覺、聽覺、味覺、觸覺和嗅覺。
但說到感覺系統，其實還有三種很重要的感覺：運動（前庭覺）、身體認知（本體覺）和內在認知（內感受）。
孩子想要健康成長，需要這八種感覺有機協調、共同作用，以幫助他們最大化地挖掘與發揮自身的潛力。
感統訓練工具箱·八大感覺系統：
※前庭覺※
前庭覺負責處理我們身體的運動和平衡，用眼睛去協調頭部的運動，涉及雙側協調、姿勢控制和身體喚醒程度。
※本體覺※
本體覺提供我們身體在空間中所處位置的反饋，能夠控制動作的力量及所承受的壓力。
※觸覺※
觸覺讓我們能夠區分不同的觸覺性質，如輕薄、刺痛、柔軟等，能讓我們識別疼痛與溫度。
※視覺※
視覺讓我們能夠處理並理解我們在環境中所看到的信息。
※味覺※
味覺支持我們品嚐和識別四種味道的能力，即甜、鹹、酸、苦。
※嗅覺※
嗅覺讓我們能夠區分不同的氣味，並辨別它們是安全且令人愉快的，如鮮花的氣味，還是危險的，如煙的氣味。嗅覺也可以連接到我們的情緒系統，把我們帶回到記憶中，最著名的例子當屬“普魯斯特的瑪德琳蛋糕”。
※聽覺※
聽覺讓我們不僅能聽到，而且能辨別和理解所聽到的聲音，並做出適當的反應。
※內感受※
內感受能夠讓我們瞭解身體內部發生了什麼，讓我們知道什麼時候需要去洗手間，什麼時候餓了、渴了。
本書將帶你瞭解人體的八大感覺系統，並向你介紹一系列的活動來參與並促進其發育。
美國權威感統訓練師
教你打通孩子的8大感覺系統
讓孩子更聰明、更專注、會社交、能自控
耳朵由外耳、中耳和內耳組成。外耳負責收集聲音並將其發送給中耳，鼓膜能感受到這些聲音所產生的振動，然後傳到內耳，聲音在內耳被轉換成電信號，送到大腦進行處理。
這就是聽覺輸出的過程，如回答一個問題或遵循某個指令。聽覺處理允許孩子區分聲音，例如“船”和“床”的不同發音；區分背景聲音和他們需要真正關注的聲音，這一點在課堂上很重要；記住他們聽到的內容，比如同學的名字，並對他們聽到的聲音排序。
聽覺分辨、聽覺調節這兩部分都很重要。聽覺分辨是指一旦聽覺輸入到達大腦，大腦就會對其進行處理並做出反應，包括區分聲音有多大（一些孩子不知道他們說話有多大聲）；不同聲音的區別，如“四”和“十”；區分背景聲音；記住聽到的內容和順序。
我們需要聽覺調節則是因為，有時孩子會認為聲音太大而感覺失調，或者他們可能聽不到你的聲音（除了選擇性地忽略你，不去做家務之外）。也有的孩子可能會比其他孩子尋求更多的聲音刺激。有些孩子可能會難以承受衝馬桶的聲音，他們甚至會哭出來，而有的孩子可能就喜歡響亮的鼓聲，甚至會敲擊桌子來重現鼓聲。
書中詳細描述了“跳舞和凍結”“人行道作畫”“模仿者遊戲”“自制樂器”“拍手，打響指，跺腳”等多種可以與孩子共同完成的聽覺訓練活動，下面，就和湛廬君一起來看下其中三種吧。
※自制樂器※
遊戲說明：音樂是一種體會聽覺系統的奇妙方式，如果是自制的樂器那就更好了。
材料：空瓶子（最好是玻璃瓶），水，橡皮筋，空鞋盒或其他小盒，筷子，衛生紙筒，膠水。
所需空間：小。
時間：20～30分鐘。
準備工作：把所需要的材料都擺放出來，你和孩子將製作兩種樂器。
01：製作音樂瓶
步驟1：將不同量的水倒進不同的瓶子裡。
步驟2：如果用的是玻璃瓶，讓孩子用筷子敲擊瓶身來演奏音樂。如果用的是礦泉水瓶等塑料瓶，孩子可以像吹笛子一樣吹瓶口，這可能需要家長教他們怎麼做。
步驟3：仔細聽一聽聲音是如何隨著瓶子裡水的高低而變化的。
步驟4：他們能把瓶子按照低音到高音排列嗎？
02：製作橡皮筋吉他
步驟1：讓孩子在打開的鞋盒上綁4根橡皮筋。
步驟2：用膠水把衛生紙筒粘在盒子的側面。
步驟3：一把簡易吉他就做好了，搖滾時間到了！
讓它變得更簡單一點：你來為孩子製作其中一個或所有的樂器，讓他們演奏。
讓它變得更難一點：孩子能用這些樂器演奏一首歌嗎？
嬰兒可參與活動：把自制的吉他放在地上，讓寶寶盡情玩耍。
額外訓練到的部位/能力：精細運動技能，觸覺。
※“船”與“床”的對決※
遊戲說明：有些人可能會覺得這個遊戲看起來有些愚蠢，但對於聽覺系統有困難的人來說，這個遊戲可能會非常有挑戰性，所以保持放鬆。
材料：無。
所需空間：小。
時間：5～10分鐘。
準備工作：選擇兩個發音相近的漢字，如“船”與“床”。
步驟1：告訴孩子當聽到“船”這個字時，就拍手或跺腳。
步驟2:現在，用不同順序說出“船”和“床”，並適當地暫停以確保他們沒有錯過。當他們聽到“船”時，做拍手的指令。下面有3個示例。
容易版：床，床，床，床，床（暫停），船（暫停），床，床。
升級版：床，船，船，床，船，床，床，床，船。
更難的版本：船，床，船，床，床，船，床，船，船，船，床，船，床。
讓它變得更簡單一點：在說下一個字之前，暫停一秒鐘。
讓它變得更難一點：說得快一點——這對你來說也會是一個很厲害的繞口令，看看孩子能做出多快的反應。
額外訓練到的部位／能力：本體覺。
※猜歌名※
遊戲說明：如果在家庭遊戲之夜玩這個遊戲，包括孩子和爺爺奶奶，每個人都會玩得很開心。我喜歡經典的迪士尼歌曲，但你也可以用孩子最喜歡的音樂。
材料：一個能夠播放音樂的設備。
所需空間：小。
時間：5～10分鐘。
準備工作：準備好一個歌曲播放列表，列表裡是孩子知道的歌曲。
步驟1：告訴孩子游戲內容是猜出歌名。
步驟2：開始播放音樂，讓孩子猜歌。一旦他們猜出來了，就把歌名寫下來（如果他們還不會寫字，那就畫出來），鼓勵他們繼續加油。你可以選擇任何一首歌，沒有歌詞的也可以，但這首歌應該是孩子知道的。
步驟3：等每個人都猜完了，一起展示答案，看看誰猜對了。
步驟4：換一首新歌重複上述猜歌名的過程。
讓它變得更簡單一點：把歌曲和歌詞結合起來。
讓它變得更難一點：開始計時，讓他們在規定時間內猜出歌名。
額外訓練到的部位／能力：精細運動技能。
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感覺統合是一種培優補差的過程，每個家長都應該懂點感統知識。強大的感覺系統是孩子全面發展的“根”，美國權威感統訓練師教你打通孩子的8大感覺系統，讓孩子更聰明、更專注、會社交、能自控。
本書將帶你瞭解人體的八大感覺系統，並向你介紹一系列的活動來參與並促進其發育。
書中的訓練活動針對的是3～8歲的孩子，但這只是一個大概的年齡範圍，你可以根據實際情況來進行調整，讓活動變得更具挑戰性或更容易，從而更加適合你的孩子。
