哈嘍，小夥伴們，我是糖姐（VAVA）。
5月即將到中旬，我們每月固定欄目的更新，也已經接近尾聲。想必有不少小夥伴，還在等一份月度健康指南~所以，今天，我就來跟大家聊聊，這個月12星座的健康狀況如何？又有哪些健康問題需要你重點關注？
我就不多說廢話了，一起拿起小本本，往下看重點唄！（本文主要參考太陽星座哦）
健康指數★★★★★
重點關注：過敏症狀
健康趨勢：這個月，雙子的健康狀況不錯，因此也一躍來到了健康無憂區。唯一需要你注意的，是跟過敏有關的狀況。部分人可能會有皮膚過敏的狀況出現，部分人則會因為飲食不當而導致過敏。
健康建議：
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保持規律的生活作息和習慣；
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適當運動，鍛鍊身體；
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注意飲食和護膚用品，避開過敏源。
健康指數★★★★★
重點關注：睡眠狀況
健康趨勢：5月，射手的健康狀況有所回升。你情緒不穩定的狀況，這個月基本不復存在。不過，睡眠依然會是你本月需要重點注意的問題。不少人會有熬夜情況嚴重，或者是失眠多夢，睡眠質量不能得到保證的情況。
健康建議：
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減少熬夜的頻次，規律作息；
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睡前多做冥想、瑜伽等，放鬆身心；
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提高床上用品質量，改善睡眠環境。
健康指數★★★★★
重點關注：腸胃、消化道問題
健康趨勢：比起上個月，摩羯5月的健康狀況大好，需要注意的問題也不多。不過，還是需要你多在飲食方面花點心思。你可能會因為亂吃東西，而有拉肚子的情況出現；又或者會因為放縱餐上的暴飲暴食，而消化不良。
健康建議：
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多運動、多吃蔬果，促進腸道蠕動；
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注意飲食健康，少吃生冷食物；
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少吃零食，正餐要控制好量。
健康指數★★★★★
重點關注：情緒狀況
健康趨勢：這個月，雙魚依然留在了健康無憂區。這也意味著，你本月需要注意的健康問題，不多；但你要更多地關注到自己的情緒狀況。你可能會比較容易出現emo、焦慮等負面情緒，影響到你平日的心態。
健康建議：
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多做自己喜歡的事情，收穫開心；
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有心事要及時找人傾訴；
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切忌想太多。
健康指數★★★★
重點關注：腿部、睡眠狀態
健康趨勢：這個月，金牛還是停留在健康注意區。好消息是，之前出現的皮膚、咽喉方面的問題，這個月基本痊癒。而你需要注意的，是腳下的狀況，以及睡眠情況。有人腿部容易受傷，有人則會有失眠的情況出現。
健康建議：
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運動前做好充分熱身，保護腿部；
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睡前多做冥想、瑜伽等，放鬆身心；
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平日做好腿部的護理和保養。
健康指數★★★★
重點關注：腸胃、睡眠問題
健康趨勢：和上個月一樣，巨蟹這個月依然會出現腸胃方面的問題。部分人會犯腸胃炎的老毛病，也有人會因為水土不服等原因而拉肚子。此外，你這個月的睡眠問題也值得你多關注，至少要保證睡飽哦。
健康建議：
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改善睡眠環境，提高睡眠質量；
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注意飲食清淡，少吃辛辣、生冷食物；
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必要時，要及時就醫。
健康指數★★★★
重點關注：消化、情緒問題
健康趨勢：5月，處女座的小夥伴健康狀況有所好轉。你的免疫力會有更進一步的提升，也沒那麼容易感冒了。不過，你依然比較容易感到焦躁不安。部分人則會因為飲食不注意，而有消化不良的狀況出現。
健康建議：
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注意飲食規律，一日三餐定時定量；
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多吃蔬果，常備消食片；
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通過運動等方式，調節情緒。
健康指數★★★★
重點關注：眼部、腸胃問題
健康趨勢：和上個月一樣，天秤本月繼續停留在健康注意區。腸胃問題依然會是你這個月需要重點關注的。你容易因此吃錯東西而拉肚子。另外，你這個月也容易出現眼睛乾澀，或者視力下降的情況。
健康建議：
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注意飲食衛生，少吃生冷食物；
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減少長期看電子屏幕的頻次；
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佩戴合適度數的眼鏡，做好護眼。
健康指數★★★
重點關注：免疫力、過敏狀況
健康趨勢：對白羊來說，你這個月會有比較多需要注意的健康問題。不少人的免疫力會有所下降，容易在本月出現感冒症狀，甚至嚴重的還是引致發燒。此外，這個月你也要注意飲食，部分人可能會有過敏的情況出現。
健康建議：
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規律鍛鍊，提高免疫力；
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注意增減衣物，必要時及時就醫；
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飲食上避開過敏源，少嘗新。
健康指數★★★
重點關注：情緒、睡眠、頭部問題
健康趨勢：獅子這個月依然停留在堪憂區。雖然感冒、發燒這種狀況，你這個月基本不會再遇到；但情緒不穩定這點，依然會是你本月需要關注的重點。也有部分人會有睡眠不佳，睡不好、睡不夠，導致頭痛的情況出現。
健康建議：
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多做能讓自己開心的事情；
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通過運動等方式排解壓力；
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睡前多做冥想、瑜伽等，放鬆身心。
健康指數★★★
重點關注：鼻腔、咽喉、免疫力
健康趨勢：這個月，天蠍的身體狀況有所回落。上個月提到的鼻腔相關的情況，這個月依然有可能存在，比如鼻敏感、流鼻血等等。另外，你也要多注意飲食，有人會出現咽喉腫痛，甚至發燒的狀況喔。
健康建議：
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多補充水分，出門多備紙巾；
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飲食儘量清淡，少吃油炸、辛辣食物；
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規律運動，提高免疫力。
健康指數★★★
重點關注：肩背、腸胃、睡眠問題
健康趨勢：5月，水瓶的健康狀況依然不算理想，這也說明你要更加重視起自己的身體狀況啦。睡眠問題依然會對本月的你造成困擾。也有部分人會出現肩背勞損的狀況，或者是有腸胃不適、拉肚子等症狀出現。
健康建議：
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睡前多做冥想、瑜伽等，放空身心；
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適當活動肩背，或者按摩；
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注意飲食，少吃路邊攤或生冷食物。
不管你的健康狀況如何
都希望你能保持規律運動
保持積極向上的心態
一起過個健康的5月呀！
