【絕版醫書】《中醫證候學》上中下冊（2008版）高清PDF免費下載
至陽穴是最古老的腧穴之一，早在《黃帝內經素問·刺熱篇》就曾記載：＂七椎下間主腎熱。＂
至陽穴位於背部督脈處，背為陽，腹為陰；督脈統一身之陽，所以督脈為陽中之陽，應白天的天空，而至陽在督脈背部的中點，是天空的中心，應天空的穹頂，所以稱為至陽。
作為後背督脈上陽氣最盛的地方，至陽穴自然是陽光普照，全身受益，正所謂“至陰颶颶，至陽赫赫，兩者相接成和，而萬物生焉。”這個穴位能夠治療很多的疾病。但是它最樂於效忠的，其實是我們的心。
至陽穴是人體非常重要的寬心穴，尤其對於突發性的心絞痛，身邊又沒有相關藥物的情況下，至陽穴就顯得非常重要了。
雖然心絞痛是十分常見的病症，但其發作往往十分突然，有時發作時恰好身邊無藥，家屬、親友及周圍人常會手足無措，但如果有人能掌握按壓至陽穴的方法，立即使用就會獲得較好效果。
取穴位置
在我們的背兩側有兩塊鼓起來的骨頭，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那個點，將兩個點結合起來畫一條線，與後背正中結合的地方就是至陽穴。
有的人經常感到心慌、胸悶、心跳時快時慢，尤其是心裡有事的時候，這種現象很嚴重。這時候就可以按摩、至陽穴來調整。
如果身邊有親人的話，最好趴在床上讓親人幫忙按摩，那樣可以感受到來自親人的溫情，給身體多加入一分“愛心健康”。
如獨自一人，自己動手一樣可以很好地解決問題，手彎到後背，用食指和中指合力使用，力度可以加強一點，給至陽多加一點動力，心慌氣短的問題要不了多久就能解決了。
心絞痛在中醫裡面叫胸痺。心絞痛發作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感,很少為刺痛或隱痛。疼痛常向左肩與左上肢放射，持續數秒或1~5分鐘 ，通常過度疲勞、情緒激動、過於飽食、受寒、陰雨天氣、氣急性循環衰竭等都是常見誘因。
按摩督脈上的至陽穴，可以預防心絞痛，平時感到心慌、胸悶、心跳時快時慢，尤其是情緒不穩定時，這種現象更為嚴重，這時候除緊急就醫外，還可以通過按摩至陽穴來進行輔助治療。
按壓至陽穴時，可以取一個五分硬幣，將硬幣邊緣放於至陽穴上，然後適當用力按壓，以出現酸脹感為度，不可用力過大，以免損傷皮膚。
一般按壓4分鐘即可，在按壓30秒左右後，心絞痛可緩解，按壓一次維持有效時間25分鐘，每日按壓3~4次，如果是自己一個人可以將手彎到後背，用食指和中指合力使用，力度可以加強一點，效果也不錯。
如果坐車暈車，或者感覺心裡不舒服，壓抑，都可以通過此穴位來調節，效果明顯！
不過，有一點要提醒大家，倘若經按壓至陽穴治療後心絞痛不能緩解的，應高度懷疑患有心肌梗死或伴有其他疾病，及早去醫院做進一步檢查。另外，已確診為冠心病的病人或頻發心絞痛的患者，平時外出時應隨身攜帶急救藥品，以防不測。
操作方法
為了防止心絞痛的再次復發，最好每天按壓至陽穴 3～ 5次， 10天為一療程，連續治療2～ 3個療程，效果更好。
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