“二陽”患者：超9成有症狀！這個症狀最典型，4個“對症湯”好吃又有效

惡寒發熱喝

早期：頭痛欲裂、冷得直哆嗦

【推薦】蔥白紅糖生薑湯

【做法】紅糖20克、生薑3片、蔥白2段，加水300毫升煮至紅糖溶化，及時熱飲。

【解讀】蔥白、生薑可發汗解表祛寒，紅糖能補中散寒。三者同煮、溫服，能發汗祛寒。寒氣隨汗液排出而消散，頭痛等症狀自然也會解除。

【貼士】如果家中物資不足，也可僅用生薑或胡椒煮水溫服。多喝一點也沒關係，最重要是要喝到能出汗。

喉嚨痛喝

中期：高熱“大火收汁”，食慾大減吃不下

【推薦】鮮榨雪梨汁

【做法】將雪梨洗淨、削皮、去芯、切塊，放入榨汁機中榨成果汁，濾渣飲用。

【解讀】雪梨味甘性寒，能清熱潤燥痰。雪梨汁甜甜的，很好入口，流食也容易消化吸收。

【貼士】建議常溫，或用水浴法加熱至40攝氏度左右後飲用。除雪梨外，也可選擇其他涼性水果，如火龍果、獼猴桃、柿子等。注意不要選擇熱性水果，如菠蘿、櫻桃、蜜橘等。

喉嚨痛喝

中期：咽喉熱痛如“吞火劍”

【推薦】金銀花菊花茶

【做法】金銀花、菊花各3~5克洗淨，放入鍋中加適量清水；大火煮沸後再煮3分鐘；濾渣，當茶飲。

【解讀】金銀花、菊花，均味甘性寒，同歸肺經，皆可疏風清熱、解毒利咽。其中金銀花有一定的抗菌、抗病毒作用，尤擅於治療溫熱病的發熱及咽喉腫痛。而菊花可配合緩解。兩者協同，清熱解毒力倍增。

【貼士】沒有金銀花和菊花，用苦丁茶、綠茶替代，也有清熱的效果。

咳嗽喝

後期：咳聲連連、痰封喉

【推薦】冰糖燉雪梨

【做法】雪梨整個洗淨，用勺子或小刀挖空中間的核，加入冰糖、清水，隔水燉煮30分鐘。

【解讀】冰糖入肺經，有補氣潤肺之功；而雪梨本身能潤肺消痰、清熱解毒，與冰糖同用，可增強潤肺止咳作用。

【貼士】若出現痰不多、口乾、咽乾咽癢咽痛，可放入菊花3~5朵同煮。