中醫經典白話精解叢書（全七冊）免費下載
民國名醫著作精華叢書（全21冊）免費下載
【絕版醫書】《中醫證候學》上中下冊（2008版）高清PDF免費下載
《全國著名老中醫臨床經驗叢書》22卷高清PDF免費下載
《中醫精華叢書》全九卷PDF免費下載
中華國粹書系叢書-中醫如此神奇（全10卷）PDF免費下載
因為：胃痛你有感覺，但沒有人說肝疼，因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，因此人們經常忽略了它的健康。
而肝臟是人體最大的排毒器官，所以：肝不好，未老先倒；肝淨，皮膚都嬌嫩！
因為肝主情志，一旦肝經虛或者瘀，就會氣機不暢，莫名出現情緒上的問題。
肝主疏洩，喜調達；如果肝為情志所傷，或者肝氣太盛，則肝失調達，鬱結，循經上逆，就會出現這些症狀。
肝主目，也主筋，如果肝血不足，則不能視，手握無力；指（趾）甲表面就不光滑。
肝經通過乳腺循經上行，一旦肝經有鬱結，在月經到來之前，會因氣血的充盛而加重乳腺脹痛。
“丑時睡得香，臉上不長斑”。這句話直接點出了斑與肝的關係。
丑時（凌晨1-3點），如果你進入了熟睡狀態，那麼肝經把血送回到肝臟，滋養肝臟，並且讓肝進行新陳代謝和自我修復。
這裡有一個先決條件就是你必須熟睡，肝才會開始工作，代謝掉血液中的“垃圾”。
中醫認為，黃褐斑是因為腎氣不足，肝鬱氣滯，血瘀，脾虛氣滯，不能潤澤顏面而造成的。
實際上，黃褐斑形成的主因還是肝鬱。養好肝血，女人才會皮膚好，不長斑。
一個長期生活沒規律，或者工作壓力大的女性，一定會肝氣虛或者鬱，那她臉上一定滿布黃褐斑。
所以，為什麼黃褐斑又叫肝斑？主要還是因為跟肝有直接關係。
肝應春，春為四季之首，主管全年。怒傷肝，春天動怒傷肝，易導致焦芽敗種，影響一年之生長收藏。
對於肝火旺的女人，每天推腹，敲打大腿內側段，搓搓整個腳底板都是滋陰降肝火的好方法。
敲打膻中穴，因為膻中為人體“氣會”穴，也是心包的募穴，氣容易在這裡鬱結，我們經常敲打膻中穴，能起到消氣解鬱的作用。女人只要氣順了，氣血循環就會好。
春天是肝氣升發的季節，由於肝氣上逆，身體會出現許多跟肝有關的問題。春季養肝應重在平肝氣、養肝血。
春季作息應遵循早睡早起，凌晨1-3點是肝經最活躍的時間，也是肝臟修復的最佳時間。
中醫認為：人臥，則血歸於肝。人熟睡後，血液才能迴流到肝臟，經過肝臟的過濾、淨化。
如果我們長時間的晚睡，那麼皮膚就會幹、黃，那麼也會長出很多對稱性的黃斑，也叫肝斑，作為你長期晚睡的紀念！
要想肝氣調達，我們除了飲食上多吃綠色蔬菜，起居有時，不生氣以外，每天按揉肝經是非常必要的！
蝴蝶式對拉伸腿部的經絡，特別是肝經很好，也簡單方便。
蝴蝶式做起來像一個蝴蝶張開翅膀，不僅對疏肝理氣很好，也可以加快盆腔的血流量，對久坐的女性非常好。
肝經在大腿內側，取坐姿，讓腿彎一點，讓內側面朝上就可以操作了。可以敲打，可以按揉。自己能感覺有刺激的力度就可以了，每次每條腿10分鐘就可以。
艾灸取穴：阿是穴、章門穴、三陰交、行間、內關、公孫
章門穴是肝經上的大穴，也是脾的募穴，“髒會章門”；也就是說章門穴不僅能去肝火，還可以健脾和調理五臟。
公孫穴（公孫穴：腳上的“皇帝”穴！）是八脈交會穴之一，通人體最大的血海——衝脈。公孫穴和心包經上的內關穴是最佳的工作搭檔，對心氣虛有絕佳的效果！
《問中醫幾度秋涼》在線閱讀
《爺孫倆的中醫故事》在線閱讀（小郎中學醫記）
中醫在線視頻課程
中醫二十八脈及全部脈象（動態圖解）
高清舌診圖譜（收藏）
關注公眾號：中醫寶典 杏林醫典 岐黃寶典 懸壺寶典 祖國醫學
★以上內容僅供參考，有身體不適請到正規醫院就醫★
購買實體中醫教材：
中醫經典白話精解叢書（全七冊）免費下載
民國名醫著作精華叢書（全21冊）免費下載
【絕版醫書】《中醫證候學》免費下載
《中醫精華叢書》全九卷PDF免費下載
《全國著名老中醫臨床經驗叢書》22卷高清PDF免費下載
中華國粹書系叢書-中醫如此神奇（全10卷）PDF免費下載
.
更多內容盡在【中醫寶典】文章排行彙總 >>>
